班级 七年级 人数 单元 课次 授课 教师 教学 内容 排球正面双手垫球 教 学 目 标 知识目标：通过学习，学生能准确说出排球正面双手垫球的正确技术和4种练习方法。 技能目标：通过学练，85％的学生能够运用“压腕”的动作技术，根据4种练习方法完成不同难度的练习任务，发展学生协调灵敏、核心力量等身体素质。 3、情感目标：学生在课堂学习过程中能表现出积极思考、自主探究的行为和积极创新的优良品质。 重点 正确的手臂部位击球并压腕 难点 全身协调用力 课的 部分 教学的内容 教师活动 学生活动 练习方法 练习时间 练习次数 课堂 导入 正面双手垫球的作用及意义。 二、学习正面双手垫球的四个组成部分。 1、准备姿势 2、击球手型 3、击球部位 4、击球点 三、学习正面双手垫球完整动作。 导入学习内容，引导学生积极思考。 详细讲解每个环节的练习要求，引导学生分解练习。 1、引导出练习口诀：一插、二夹、三送 1、主动探究，认真思考。 1、认真听讲，明确要求，模仿练习。 1、认真听讲，明确要求，模仿练习。 自主探究法 原地徒手模仿法 1、原地徒手模仿法 1′40″ 2′30″ 50″ 1 1 1 自主 学习 四、讲解示范不同难度的练习方法。 自垫固定球 一抛一垫 一抛多垫 对墙垫球 1、讲明每个环节的练习要求，引导学生分解练习。 1、认真听讲，明确要求，根据自己的能力选择对应的练习方法进行练习。 1、原地徒手模仿法 2、重复练习法 2′30″ 1 自我评价 五、通过提问和示范引导学生自我评价和自主思考，从而自我纠正易犯错误动作。 1、引导学生自主思考。 1、主动探究，认真思考 1、自主探究法 2′ 1 身体素质 六、教师带领学生进行核心力量训练。 1、屈膝两头起 2、交替触脚踝 3、摸膝卷腹 4、俄罗斯转体 5、空中自行车 6、仰卧交替抬腿 7、仰卧剪刀腿 8、仰卧抬腿 1、教师做动作示范带领学生练习。 2、语言鼓励学生克服困难。 1、努力克服困难 1、重复练习法 9′ 1 调理 放松 1、回顾点评 2、小结 1、引导学生回顾本节课的重难点。 认真思考，自我评价 1、自主思考 1′30″ 1 场地器材 空旷的场地、排球1个 运动负荷 平均心率：120～140次/分钟 练习密度：70 ％左右 安全提示 教师安全教育在先，纪律监督与管理为辅，场地安排合理，运动负荷适当。 作业布置 课余时间根据不同的练习方法并完成相应的要求。 心率曲线
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