水平五背越式跳高"腾空技术"单元教学计划 跳跃是人体基本活动能力之一，由“准备（跑动→制动）→起跳→空中动作→落地”等环节所构成，它结合躯干和四肢的特定动作形成该项目的技术特征。在众多运动项目中都包含有跳跃动作，且其表现形式及其丰富，如果仅从特定运动项目的角度进行教学，必然导致教与学的局限性；反之，若能寻找到构成其内部结构特征的核心内容，并围绕它展开教学，必将起到事半功倍的效果。本单元以“腾空技术”为教学内容就是在这样的思路下设计的。 一、单元教材分析 根据跳跃类技能教学内容的递进关系，在水平五阶段的教学内容“腾空技术”，是以初中阶段学生已理解腾空技术原理，学会腾空时四肢相对于躯干沿单轴进行相向运动的技术，积累多种跳跃的经验为基础的，选择背越式跳高作为教材，是为了更好地运用腾空技术原理，达到掌握腾空时四肢相对躯干沿多个轴运动的技术，最终起到应用技术的目的。从背越式跳高动作的优美性和复杂性看，其远远超过了跨越式跳高，且此种体态的腾空动作是学生动作经验中所没有的，因此具有很高的学习价值。 背越式跳高出自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全一册的内容，属于田径运动的跳跃类教材，是田径模块必修内容中的选修教材。它在初中所学跨越式跳高的基础上提高动作难度，对身体控制能力及技术要求更强，具有一定的挑战性。背越式跳高的腾空技术应包括：1、起跳后身体沿垂直轴转体至背对横杆；2、沿额状轴做倒肩顶髋的相向运动，即身体倒向横杆后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿动作维持杆上身体姿势的平衡。3、沿额状轴做收腹举腿的相向运动，即当上体过杆后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。其技术的优越性在于能够充分利用助跑速度提高起跳效果和缩小身体重心与横杆的距离从而提高过杆的效率。 本单元课的学习对象为高一学生，在以往跳高经验的基础上，本单元课着重强调通过运用已习的腾空技术的原理，掌握更复杂的腾空技术，增加空中不同体位方式的平衡体验，提高控制身体平衡的能力。 二、学情分析与主要策略 高一学生运动热情很高，在运动技能的学习中有较强的认知能力。初次接触背越式跳高时对其特殊的腾空方式和优美的过杆动作有着浓厚的兴趣，但由于该技术难度较高，学习时存在畏难情绪：1、水平五高一学生的“已知”多以直线助跑腾空后身体沿额状轴的相向运动为主，对弧线助跑腾空后身体沿垂直轴的运动体验较少。因此首先需要解决的是腾空后身体沿垂直轴旋转的方法，然后是熟练的完成腾空后身体沿垂直轴旋转至背对横杆并能跳的高、落的近，转的轻松。2、背越式跳高是背向越过障碍的一种方式，学生的“已知”中没有类似的运动经验，因此在背向倒体时出于习惯性的自我保护，易引发身体团起，这与背越式跳高技术强调背弓动作正好相反。因此首先需要解决的是学生“敢倒”的问题，逐渐增加他们的自信，从而体验到过杆成功的乐趣。 三、单元教学计划 背越式跳高的腾空技术单元计划用3课时完成，第一课时学习背越式跳高腾空技术的杆前技术，主要是起跳后身体沿垂直轴转体至背对横杆；第二课时学习背越式跳高腾空技术的杆上技术，主要是沿额状轴做倒肩顶髋的相向运动；第三课时进行落地技术和完整动作的学练，主要是沿额状轴做收腹举腿的相向运动。 水平五高一年级田径必修模块背越式跳高（腾空技术）单元教学计划 单元目标 1、认知目标：深刻理解跳跃动作的健身价值与作用，运用已有的知识来解决新的问题，能知道复杂状态下控制身体平衡的方法。2、技能目标：运用腾空技术的原理，通过学练掌握背越式跳高的腾空技术，积累多种腾空方式的身体体验。3、情感目标：勇于挑战自我，在学练 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
