例如气温为-4℃时.若伴有5级以上的大风,人体的感觉就好像处在-18°C的严寒环境 此时锻炼会导致血管收缩,引发疾病。 ③锻炼还要注意适度适量。要根据个人的身体条件,安排适宜的运动项目:儿童可以 做操、游泳、溜冰;中青年可跑步、打球、登山;老年人可以选择慢走、打太极拳 天中,可以早晩各安排一次锻炼,每次运动30分钟左右。判断运动是否适度,可以根据 下面的公式进行计算:(220-年龄)X80%。例如,年龄20岁的人运动后如罘每分钟心跳 次数为:(20-20)×80%=160,说明运动过量了,此时有可能出现面色苍臼、大汗淋漓 呼吸急促等现象 ⑨同学倡,现在你们知道怎样科学地般炼身体了吧。 1.关于科学锻炼身体,短文是从 和 来介纲 的 2.阴天不适宣在树林中锻炼身体的原因是 3文中第②自然段画横线的部分达用 和 的说明 方法 4.第③甘然段的表达顺序是第( )个 ①先总述再分述 ②按时间顺序叙述 ③先分述再总述 ④按不同方面叙述 5.外面刮着五级大风,爸爸要求小车坚持出去緞炼,妈妈却不赞成,你同意谁的意 见,结合短文内容说明理由。 六、作文。(35分) 有你,真好”是一句让人感到温暖的话。凝视着它,那人、那时、那场景……就 会慢慢浮现在服前。拿起笔,选择一个人,向他表达你兵挚的情感吧 题日:有你,真好 要求:语句通顺,鈿节描写生动,能够表达真情实感,不少于360字
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