1.1 和谐人生 共享成长 教案（2课时，表格式）

授课时间 授课时数 2 课题名称 健康心理 人生基石 第一节 和谐人生 共享成长 教学目标 知识目标 认识心理健康、心理健康课程 技能目标 正确理解心理健康，树立培养心理健康的意识 情感目标 了解心理健康在成长过程中的意义 教学过程 教 学 内 容 教师活动 学生活动 <组织教学：1分钟> 课前准备:PPT;黑板；粉笔；学生出勤 组织上课：教师自我介绍，点名熟悉学生 <导课：4分钟> 1.游戏导入：手掌相握 教师解释：张开两个手掌，掌心相对，自然相握。观察是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上。这代表了一个人的思维方式。 结论：左手在上，想象力强、感性、热情；右手在上，分析逻辑思维力强、理性。 引申：换个位置握握看，有什么感受？（不舒服） ◇知识拓展：告诉同学们心理无时无刻不影响我们的生活，引入开设心理健康课程的意义，就是告诉我们中职生一些心理健康的知识和一些简单实用的心理调适方法，引领同学们带着健康的心态去迎接成长的挑战，去充分享受生活，并拥有健康的人生。为我们今后的学习、工作以及生活打下一个良好的心理基础。 游戏目的：为了活跃气氛，激发学生兴趣，帮助学生了解心理，为后面展开教学创造条件。 ◇2.图片导入：导入心理图片两张。图片呈现时间为3秒钟，3秒钟之后图片消失，并提问3名学生，你看到了什么？ ◇导图目的：帮助学生们进一步了解人的心理，亲自体会心理的作用，引发学生的思考。 ◇讲解：同样的图片，同样的观看时间，为什么不同的同学看到不一样的东西，是什么在起作用？答案是由于人的心理。其实，除了这个游戏，我们的心理，也在时时刻刻影响着我们的生活的各个方面。所以，培养自己健康的心理状态对于我们每个人都有着非常重要的意义。那么，心理健康到底意味着什么？我们怎么来认识心理健康呢？下面就让我们带着这些问题，一起认识一下心理健康。 <教学过程：35+35分钟> 一、认识心理健康 什么是心理健康 1.健康 （1）含义：1978年，世界卫生组织在其《组织法》里，对健康进行了明确定义：“健康，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是生理、心理以及社会适应上的完全健康状态。” ◇讲解：提问学生阅读。 从世界卫生组织对健康的定义与标准中可以看到，健康不再是单纯的生理上的病痛与缺陷，它涵盖了生理、心理、社会以及道德健康。可以说，这是一个整体的、积极向上的现代健康观。 （2）健康概念金字塔:生理健康、心理健康、道德健康及社会适应健康形成了一个层层向上结构的金字塔。让同学们直观的感受到“心理健康”在“健康”中的作用地位。（图） ◇讲解：提问学生阅读。 其中，生理健康是心理健康的基础，心理健康是生理健康的有力保障；道德健康以生理健康、心理健康为基础，是生理、心理健康最完美的表现和统一；社会适应健康是以生理健康、心理健康、道德健康为基础的高级健康层次，不仅包括生理、心理和道德健康，还包括较强的社会交往能力、工作能力和广博的科学文化知识；能够胜任在社会生活的各种角色，不断超越自我，是健康的最高境界。 2.心理健康 （1）心理健康意味着一种更为积极的心理状态 ◇启发提问：提问2名学生回答对心理健康的理解是什么？提示学生可以学习、生活或者从身边的小事举例说明，教师重述学生的回答并作出回应。 ◇讲解：心理健康意味着更为积极的心理状态，在这种状态中，我们能应付生活中的压力，能发挥自己的能力，能够有效地工作，能够与社会和谐共处。 （2）心理健康是一种过程 ◇知识拓展：导入心理健康—疾病连续谱。心理疾病-心理障碍-心理困扰-心理健康。（图） ◇讲解：在图中，我们可以看到，心理健康与心理不健康之间是连续的状态。也就是说，心理健康是一种过程，正如没有人能随时保持健康的身体，也没有人能够永远处于健康的心理 ... ...