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课件网) 球类运动 能力培养 1.积极参与球类运动并体验其中的乐趣。 2.掌握一些常见球类运动项目的基础知识与基本技术。 3.培养遵守规则的精神，提高竞争与合作的意识与能力。 球类运动是集体能、技能、智能等多元为一体的体育项目，它不仅包含了拦截、抢断、扣杀等丰富多样的技法，还蕴含了灵活多变、精彩纷呈的战术配合，从而变得趣味十足、激情四射。也正因为如此，球类运动才成为风靡全球、广受人们喜爱的运动项目。 球类运动的特点与价值 全身运动，强健身体 球类运动内容丰丰富、形式多样、特点鲜明，集技巧性、娱乐性、对抗性为一体。如足球运动可以让你在快乐奔跑的同时发展耐力，篮球运动可以让你在激情对抗的同时增强力量，排球运动可以让你在空中扣杀的同时提高灵敏性。因此，球类运动不仅能愉悦心灵，促进生长发育，还能全面发展体能，使你变得更加强健有力。 战术复杂，灵活多变 球类运动与田径、体操、游泳、滑雪等项目的最大区别就在于它更强调战术的设计与技法的灵活运用。 在集体球类项目比赛前，你和队友要先设计出场阵容，准备不同的进攻战术，预测对方可能采用的防守技法；比赛中，你不仅要和队友协同合作，积极贯彻赛前的战术安排，还要不断观察对手的战术变化，及时调整应对策略，以求在这场紧张激烈且充满乐趣的攻防战中获得胜利。 对抗激烈，观赏性强 对抗激烈是球类运动的又一大特点。当然，这里的对抗不仅仅是指速度的比拼、力量的碰撞、耐力的僵持，更是指技战术、智慧与意志力的相互对于抗，这种对抗集中体现在球类比赛结果的不可预测性上：即使你在比赛中占尽优势，也有可能在最后时刻功亏一篑；同样，即使你一直处于劣势，只要你锲而不舍地努力拼抢，就有可能扭转乾坤。正是这种激烈的对抗性、充满诱惑的不确定性使得球类运动变得趣味十足、引人注目。比如，每一届世界杯足球赛都会成为街头巷尾谈论的焦点；每一场NBA总决赛都会让各大媒体为之疯狂；每一次“苏迪曼杯”羽毛球赛都会让数以万计的球迷为之激情澎湃……总之，球类运动因对抗而激烈，因激烈而趣味十足，因趣味十足而风靡全世界。 羽毛球的起源 现代羽毛球( Badminton)起源于英国的伯明顿。1873年，伯明顿镇的一位公爵宴请宾客。从印度归来的几名退役军官在宴会上把这种游戏介绍给大家，引起了很多人的兴趣。此后，这项游戏很快被英国人广为接受并流传开来，并以“伯明顿”来命名。 球类运动的基本技术 篮球运动的基本技术 用途：提高篮球运动技术水平，发展身体协调性，培养团队合作意识。 要领： ①直线运球：自然跑进视前方，两腿屈膝体前倾，球升触其后上部，将球运在侧前方。 ②双手胸前传球：持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方，两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球 ③原地双手胸前投篮(女生)：两手持球于胸前，目视球篮中心点，蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。 ④原地单手肩上投篮(男生)：右手分指左手扶，球置右肩前上方，蹬地伸臂屈手腕，投篮柔和准度高。 排球运动的基本技术 用途：提高排球运动技术水平，发展上肢力量，注意不同的角色定位和同伴间的默契配合。 要领 ①正面双手垫球：两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰腹前垫，抬高手臂伴送击，对正部位是关键。 ②正面双手传球：准备姿势视前方，传球手型摆头上，伴送传球有弹性，协调用力向上方。 ③正面下手发球：球拋右侧右臂抬，右转胸腹伸展开，全掌推压成上旋，击准部位是关键。 足球运动的基本技术 用途：提高足球运动技术水平，增强踝关节的灵活性和腿部力量，提高身体的对抗能力。 要领 ①脚内侧踢球：迎面来球到体前，判断球速是关键，立足支撑后倒边，摆腿击球莫延迟。 ②脚内侧运球：跑动轻松体前倾，脚尖外转 ... ...
