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课件网) 高中体育与健康课选项学习指导 学习目标 1．了解高中阶段体育与健康课程的结构、模块、学分等概念。 2．知晓并理解选择学习运动项目需要考虑的因素。 3．能够根据自身实际，合理选择选项学习的运动项目。 新课导入 高中体育与健康课将按照模块进行教学。你知道总共有多少个模块，可以选择哪些项目进行学习？ 新课学习 （一）高中体育与健康课程结构 在高中三年的体育与健康课程中，同学们需要修完12个模块，获得12个学分，并达到相应学业质量才能获得毕业资格。这12个模块又分为2个必修必学模块和10个必修选学模块。 高 中 健 康 课 程 内 容 必修必学 （2学分） 必修选学 （10学分） 体能 健康体育 从以下运动技能系列中选择 1.球类运动 2.田径类运动 3.体操类运动 4.水上或冰雪类运动 5.武术与民族民间传统体育类运动 6.新兴体育类运动 你喜欢什么运动项目？这个项目属于哪一运动技能系列？ 思考讨论 新课学习 进行选项学习，首先要明确选项的目的。必修必学的内容是对全体学生学习体育与健康课程的共同要求，必修选学则是为了同学们能够形成运动爱好和专长以及个性发展的需要。选项学习有利于同学们加深对运动的体验和认识，形成爱好和专长，养成坚持体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而进一步 提高体育与健康学科核心素养。 （二）如何进行选项 兴趣与需求 选择要学习的运动项目时，应结合个人的运动兴趣和体育学习需求，使所学运动项目能够更有效地调动学习的主动性和积极性，促进运动水平的不断提高。结合运动兴趣和需求选择要学习的运动项目，需要提前了解自己的运动兴趣，知道自己的身体条件适合学习哪些运动项目。 运动基础 在选择要学习的运动项目时，应充分考虑自己的运动基础，自己原来曾参加过哪些运动项目的学习，自身的运动能力如何，自己在这些项目上是否具有一定的特长，对这一项目的学练是否抱有兴趣或感到过困难等因素。要充分考虑不同运动项目在体能和技战术能力等方面的特殊要求，项目间是否具有正向迁移的可能，有针对性地选择适合自身的运动项目进行学习和锻炼。进行选项学习要考虑运动基础这一因素，并不意味着要排斥选择自己没学过的项目，因为运动基础具有普适性意义，运动技能也可以迁移，运动基础主要是为学生的选择提供一定的参考。 健康水平 选择要学习的运动项目时，要全面了解自身的健康水平、身体机能、身体素质和心理品质等状况，同时还要了解不同运动项目独特的健身价值。 只有把自身的健康状况和项日的健身价值有机结合起来，科学、合理地选择运动项目进行学习，才能达到预防伤病、增进健康、提高运动能力的目的。 运动专长 选择要学习的运动项目时，学生要考虑自己现在的运动专长，未来想要发展的运动专长，还要考虑自己是否具备在某个项目上形成运动专长的可能性。 运动专长能够充分展示学生的体育才能，提升学生自信心，帮助学生更深刻地理解体育运动的内涵，充分发挥体育运动强身健体、愉悦身心、促进交往的作用，并为终身体育奠定坚实的基础。运动专长的形成和发展需要经过长期、刻苦的磨炼，需要有恒心、有毅力，才能不断提高，最终形成“一技之长”。 不同的运动项目具有独特的运动风格和运动特性，对于发展体能和改善心理品质也有不同的侧重？ 思考讨论 篮球 促进体能发展的主要特点： 心肺耐力、肌肉力量、灵敏、身体成分 改善心理品质的主要特点： 勇敢、自控、协作、进取 羽毛球 促进体能发展的主要特点： 肌肉耐力、身体成分、反应与动作速度 心理品质的主要特点： 果断、审慎、机智、灵活 游泳 促进体能发展的主要特点： 心肺耐力、肌肉耐力、身体成分 心理品质的主要特点： 严谨、进取、独立、自 ... ...
