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课件网) 延迟符 教材类型：人教版《体育与健康》全一册 教授内容：背越式跳高助跑与起跳技术 授课年级：水平五 高一年级 教材分析 延迟符 安全提示 延迟符 1、充分做好的热身活动 2、练习时身上不要携带易碎易伤物品，如：眼镜、手表、 钥匙等 3、上课过程中应集中注意力，以免发生碰撞 背越式跳高完整示范 延迟符 助跑与起跳动作要领 延迟符 助跑位置 教学重、难点 延迟符 延迟符 易犯错误与纠正方法 1、起跳时脚位不正 通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展，形成外八字的放脚动作，这种放脚技术，不仅会造成起跳时横向力量过大，产生冲撞到杆的现象;还容易造成踝关节的损伤。 2、方法 上1步放脚模仿技术练习， 练习中要求放脚方向要正; 行进间沿直线做上1一3步起跳练习，注意强调沿直线放脚起跳; 延迟符 针对性练习 延迟符 2、行进间1-3步起跳练习 针对性练习 延迟符 辅助练习 延迟符 7-10步助跑起跳练习 辅助练习 延迟符 腾讯奥运 2008.00,C0/ 背越式跳高是高中《体育与健康必 修全一册》第六章第3节跳跃类项目，是 在跳跃基础上，提升学生的耐受挫折能 力。背越式跳高分为助跑、起跳、腾空 过杆和落地四个环节。 背越式跳高由直线和孤线助跑组成，助跑步数7-12步，助 跑自然、放松有节奏，速度逐渐加快，进入弧线助跑后身体内倾， 起跳，点距离横杆40一80公分，在助跑最后两步，应以脚跟领先着 地迅速过度到前脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿的摆动情况下 快速起跳，同时注意立腰，身体向上，迅速跳起。 以左脚为起跳脚，从跳杆的右侧开始助跑 以右脚为起跳脚，从跳杆的左侧开始助跑。 >重点：快速助跑起跳 >难点：跑跳结合 1、在杆前上一步起跳 练习 2 烈吧红 开始
