人教版（2019）高中体育 4.1 生活方式与健康 教案

生活方式与健康 【教学目标】 1．使学生掌握健康的科学内涵，认识个体健康对个人、家庭和社会的影响。 2．使学生明确良好的生活方式是健康的保证，不良生活方式会增加疾病的发生率，掌握艾滋病、性病、结核病等传染性疾病和糖尿病、癌症等非传染性疾病的起因和预防措施等相关知识。 3．增强学生健康生活的意识，培养学生自我健康管理的技能，形成良好的锻炼习惯和健康文明的生活方式。 【教学重难点】 1．教学重点：学生了解生活方式对健康的影响。 2．教学难点：培养学生的健康行为。 【教学过程】 一、新课导入 健康对每个人的生活都极为重要，获得并保持健康是所有人共同的愿望。什么是健康？健康文明生活方式有哪些要求？个体的健康与社会发展有什么关系？ 二、新课学习 （一）个体健康与社会发展 对于个体来说，健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康是每个人全面发展的必然要求和重要基础。对于社会来说，健康是社会进步、经济发展的基础条件，实现国民健康长寿是国家富强、民族振兴的重要标志。《“健康中国2030”规划纲要》指出，推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础。 （二）生活方式对健康的影响 生活方式是指人们在一定社会文化、经济、风俗、家庭等因素的影响下而形成的一系列日常生活习惯和生活模式。行为表现为其具体外显，主要包括饮食，运动、睡眠、娱乐、消费、社会交往等。生活方式是影响青少年健康的重要因素。 随着经济发展和人们生活水平提高，我国和世界上许多国家人口的健康问题发生明显改变，疾病谱和死因谱已经由传染性疾病为主转向慢性非传染性疾病为主，这种转变与人们的生活方式改变密切相关。 （三）怎样培养健康行为 根据“知———信———行”模式，培养健康文明生活方式需要建立在了解有关健康知识的基础上。只有当人们了解相关的健康知识并积极主动地思考，才能树立正确的信念，进而主动实施有益于健康的行为，改变危害健康的行为，养成健康文明生活方式。生活方式关系到人一生的健康。高中学生应积极学习健康的知识与技能，增强健康意识和健康素养，提高健康管理的能力，坚持健康文明的生活方式和行为习惯。 （四）倡导健康文明生活方式 健康文明生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。根据1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出的健康的四大基石，以及《中国公民健康素养———基本知识与技能（2015年版）》对青少年的要求，青少年健康文明生活方式包括以下四个方面：合理膳食、良好的生活习惯和行为、心理平衡和科学锻炼。 三、案例分析 生活方式对健康的影响 （一）目标 1．使学生了解生活方式的科学内涵。 2．使学生明确生活方式对健康的影响。 3．使学生掌握常见疾病的预防方法。 4．使学生关注自身及身边群体的健康。 （二）重难点 1．重点：学生知道生活方式对健康的影响。 2．难点：学生养成良好的生活方式。 （三）准备 制作教学演示文稿，制作有关艾滋病、结核病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤预防的科普小短片或演示文稿。 （四）教学活动：导入（约5分钟） 教师提问：“同学们，请大家思考下，在你的记忆中，我国有哪些名人或经典故事中的人物，死于跟生活方式有关的疾病，你能说出他们的名字和死亡的原因吗？” 学生回答，教师小结导入新课。 （五）教学活动二：生活方式对健康的影响（约30分钟） 1．活动目的：学生明确生活方式对健康的影响，掌握针对相关疾病的预防方法。 2．活动形式：小组讨论、探究，教师小结。 3．活动过程 （1）生活方式的概念 教师请学生结合自己的生活经验谈谈对生活方式的认识。 教师解释生活方式的概念：生活方式是指人们在一定的社会文化、经济、风俗、家庭等 ... ...