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课件网) 运动安全 学习目标 1．明确并自觉遵守运动安全守则。 2．掌握急性损伤的一般处理方法及骨折固定法。 3．了解运动性晕厥、运动性腹痛、运动性哮喘和肌肉痉挛的处理措施和预防方法。 4．提高安全进行体育锻炼的意识。 新课导入 如果运动方法不当，运动负荷，或不注意卫生等，都有可能导致运动伤病的出现。那么，应如何预防和处理运动伤病呢？ 新课学习 （一）体育锻炼与运动安全守则 充分了解自身身体状况 着装要合理，根据运动项目正确佩戴护具 选择安全的场所进行锻炼 体育锻炼前要充分热身，锻炼后要认真放松 合理控制运动负荷，避免运动过度 采用正确的动作要领和保护方法进行练习 新课学习 （二）急性损伤的一般处理方法 1.开放性损伤的处理 2.急性闭合性损伤的处理 新课学习 开放性损伤的处理 止血 包扎 镇痛 固定伤肢 预防感染 新课学习 急性闭合性损伤的处理 保护 抬高伤肢 冷疗 局部制动 加压包扎 新课学习 （三）骨折 上臂骨折 前臂骨折 小腿骨折 大腿骨折 新课学习 （三）骨折 请参考下图与同学相互尝试进行骨折固定。 骨折一般用夹板或长而结实的木板、木棍等进行固定，假如没有任何可利用的材料，你还能想到什么办法进行固定？ 思考讨论 新课学习 （四）运动性晕厥 晕厥的原因 直立性低血压 低血糖 重力性休克 新课学习 （四）运动性晕厥 紧急处理： 当有人在运动中晕倒时，应尽快检查其意识、呼吸和心跳，严重者应尽快由医务人员进行抢救。如果只是短暂性的意识丧失，可进行平卧或者头低脚高位的休息。如果因晕厥而摔倒，需要注意检查是否有骨折或其他外伤及头颅损伤情况发生。 新课学习 （四）运动性晕厥 预防： 应避免在缺乏锻炼、没有充分热身或饥饿的情况下参加剧烈的体育比赛或测试，在剧烈运动后不能直接停止或坐下休息，应通过慢跑或快走促进下肢血液回流。此外，还应避免久蹲后突然站立。 新课学习 （五）运动性腹痛 处理方法： 运动中出现腹痛时，可减慢跑速，加深呼吸，减缓呼吸频率。用手按压疼痛部位，慢跑一段距离，一般疼痛即可消失。如果疼痛仍然存在，应暂停运动。经常发生腹痛者要去医院进行系统检查，查找原因。 新课学习 （五）运动性腹痛 充分进行准备活动 合理安排运动前膳食 掌握正确的运动中呼吸方式 用餐后1小时再参加剧烈运动 预防 新课学习 （六）运动性哮喘 常出现哮喘的运动项目： 自行车、跑步、滑冰、滑雪、竞走、登山、球类运动、跳伞等。 新课学习 （六）运动性哮喘 处理方法： 运动性哮喘发作时，应立即停止运动。如果休息后仍无法缓解，应立即就医。 新课学习 （六）运动性哮喘 预防： 避开寒冷干燥的环境下运动。运动时用鼻呼吸，戴口罩。 新课学习 （七）肌肉痉挛 处理方法 轻度肌肉痉挛→朝相反的方向牵引痉挛的肌肉严重肌肉痉挛→麻醉缓解 新课学习 （七）肌肉痉挛 预防： 加强锻炼，运动前充分热身，提高机体的耐寒能力和肌肉耐力。冬季运动的时候注意保暖；夏季运动时，尤其是剧烈或者长时间运动的时候，要重视糖类和矿物质的补充。 新课学习 （八）兴奋剂 “兴奋剂”是指违反医学和体育道德，用来提高运动成绩的物质和方法。 有的运动员接到兴奋剂检查的通知后无正当理由拒绝样品采集，你认为这是兴奋剂违规行为吗？ 你还知道哪些兴奋剂违规行为的规定，与同学进行交流分享。 思考讨论 新课学习 （八）兴奋剂 产生药物依赖 引起各种感染 短寿甚至猝死 出现严重性格改变 产生过敏反应，损害免疫力 生殖功能减退 导致细胞和器官功能异常 造成巨人症、白血病等疾病 新课学习 （九）心肺复苏 心肺复苏是针对心搏骤停、呼吸骤停所采取的急救措施，即通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的人工血液循 ... ...
