运动安全 【教学目标】 1．使学生明确并自觉遵守运动安全守则。 2．使学生掌握急性损伤的一般处理方法及骨折固定法。 3．使学生了解运动性晕厥、运动性腹痛、运动性哮喘和肌肉痉挛的处理措施和预防方法。 4．提高学生安全进行体育锻炼的意识。 【教学重难点】 1．教学重点：学生了解并遵守运动安全守则。 2．教学难点：急性损伤的一般处理方法及骨折固定法。 【教学过程】 一、新课导入 体育锻炼可以增强体能，强身健体，促进生长发育，延缓机体衰老，但如果运动方法不当，运动负荷超出机体的承受能力，或不注意体育锻炼中的卫生等，都有可能导致运动伤病的出现。那么，应如何预防和处理运动伤病呢？ 二、新课学习 （一）体育锻炼与运动安全守则 1．造成学生运动损伤的主要原因 运动损伤是在体育运动过程中发生的各种损伤的统称。运动损伤的发生与运动项目、锻炼过程、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作密切相关。对于学生来说，造成运动损伤的主要原因包括以下几点。 （1）缺乏预防运动损伤的意识。 （2）准备活动不充分或不正确。 （3）技术动作不正确。 （4）运动量不适当，特别是运动量（或局部运动量）过大。 （5）组织教学不当，违反练习原则，缺乏必要的保护和帮助；器械检查不充分，场地布置不合理，教学过程安排不当。 （6）场地设备有缺陷。 （7）气候不良。 （8）学生身体不佳，状态不好。 2．运动安全守则 为做好运动时的安全防护，避免发生运动损伤，要增强学生安全防护的意识和能力。 （1）充分了解自身身体状况。通过身体检查，使学生充分了解自身的发育程度、健康状况以及机能水平等基本情况，以确定是否适合参加体育锻炼，并选择合适的运动项目及强度。 （2）运动时着装要合理，并根据运动项目正确佩戴护具。 （3）选择安全的场所进行锻炼。适宜的锻炼场地是提高运动效果和避免运动损伤的前提。 （4）合理安排体育锻炼或比赛过程。在体育锻炼前要充分热身，做好准备活动。 （5）合理控制运动负荷，避免运动过度。运动中的负荷量是逐渐增加的，后一阶段的负荷量会超过前一阶段的负荷量，这是对机体适应性的理想刺激，适应的机制是生理应激，在此过程中运动负荷是引起适应性变化的生理性刺激。 （6）集中精力，投入运动。过度兴奋、思想懈怠或运动时与其他人嬉笑打闹，都会导致注意力不集中、动作协调性下降，造成运动伤害的隐患，尤其在一些对抗性的练习中伤害性往往更大。 （7）采用正确的动作要领和保护方法来进行练习。体育运动的形式复杂、项目繁多、特点不同、效果各异。 （8）切忌运动粗野或违反规则。体育运动常常是在高强度、高对抗、多变化的情形中比赛，参与者如果不了解规则或行为粗野，出现违反体育规则和道德的危险性动作，不仅会造成比赛参与双方的矛盾，严重者还可能引发群体事件，对自身和他人造成伤害。 （9）掌握基本的预防运动损伤的知识与技能，提高预防运动损伤的意识，加强自我保护。 （二）运动损伤和突发情况的急救 1．运动损伤现场急救的基本原则 （1）保证生命安全：在呼叫急救人员的同时，迅速并仔细检查伤者的重要生命体征，包括气道是否通畅、有无呼吸、血液循环是否正常、功能是否正常（神志、瞳孔、运动反应等）并暴露受伤部位以便观察。 （2）控制大出血：通过按压供血动脉进行止血。 （3）控制可能加重全身状况恶化的情况。 （4）固定受伤肢体，以防组织进一步损伤。 （5）处理慢性出血。 2．学校发生突发运动损伤时，学生进行紧急处理的基本流程 （1）损伤发生后，应安排伤员原地或就近休息，了解其受伤情况。 （2）立即报告教师或医务人员。 （3）对急性闭合性软组织损伤进行早期处理。 （4）对于伤情较重者，配合学校医务人员紧急送医救治。 （5）子解、分析损伤发 ... ...
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