上好高中体育与健康课的意义 【教学目标】 1．使学生了解自身的身心发展特点。 2．使学生懂得上好体育与健康课的意义。 3．使学生理解体育与健康学科核心素养的内涵，并知晓其表现形式和发展重点。 【教学重难点】 1．教学重点：学生能够了解高中阶段学生的身心发展特点，认识上好体育与健康课的意义。 2．教学难点：学生理解体育与健康学科核心素养的内涵。 【教学过程】 一、新课导入 经过小学和初中阶段的学习，同学们对体育与健康课已经有了一定的体验和认识，你知道体育与健康课对人的身心全面发展有什么作用吗？ 二、新课学习 （一）高中学生的身心发展特点与体育与健康课学习 高中学生一般生理特点与发展趋势 生理活动 特点 发展趋势 肌肉骨骼 身高增长渐趋放缓，身体形态接近成人，男生、女生的体形出现明显差异；肌肉重量占体重比例明显加大，肌力显著增强，女生在15至17岁，男生在18至19岁期间，肌力增强最为明显；骨骼的骨化过程接近尾声 与高一相比，高三学生肌肉占体重的比例会提升10%左右，握力能增加10千克以上 血液循环 心脏重量已接近成人，心脏每搏输出量和每分输出量有较大提高，其绝对值明显高于初中学生，但相对值可能低于初中学生 高三学生心脏重量比高一时期增加100克左右，心脏每搏输出量比高一时期增加近20毫升 呼吸功能 最大肺通气量和摄氧量已和成人相近，最大摄氧量的相对值甚至可能高于成人，肺活量显著提高，绝对值接近成人 体育锻炼可显著提高肺通气功能和最大摄氧能力，增加肺活量 神经控制 脑的重量、脑的体积、脑电波与成人几乎没有差别，大脑机能显著增强，兴奋与抑制过程逐步实现平衡，动作发展水平已经可从事几乎所有的运动项目 抽象思维已达到一定水平，动作协调性和精细程度逐渐提高 身体素质 男生力量素质增长明显，耐力素质接近最高水平，灵敏素质接近成人；女生的力量素质16岁时接近最大值，耐力素质趋于稳定，柔韧素质整体优于男生 高三学生各项身体素质的增长已接近最大值，其中女生增长速度相对缓慢。体育锻炼可促使各项身体素质继续增长 高中学生一般心理特点与发展趋势 心理活动 特点 发展趋势 认知思维 感知能力接近成人，观察水平不断提高，已能透过表面现象分析事物本质。抽象逻辑思维能力有较大发展，思维的独立性、批判性、深刻性显著提升 观察、独立思考和解决问题的能力随着年龄增长而不断提高 注意 注意品质得到较好发展，注意力稳定并具有目的性，有意注意在学习、生活中发挥重要作用。注意的广度和分配能力达到成人水平，能根据学习目的、要求及时而又迅速地转移注意力 注意品质随着年龄增长不断改善，注意的广度和分配能力在集体性球类活动中可不断得到发展 兴趣 兴趣更加广泛并能稳定在个别领域。开始把兴趣与职业理想联系起来，稳定的间接兴趣开始占主导地位。开始产生结交朋友和参加社团活动的欲望 随着年龄的增长，兴趣渐趋稳定。运动兴趣的性别差异日益明显 意志 意志行动的独立性增强。能按照教师布置的任务和意图独立行动。勇敢、果断、坚毅、自制等意志品质有较大发展，能较好完成既定任务，逐渐形成良好的意志品质 对积极的意志行为（勇敢、果断等）和消极行为（鲁莽、草率等）的辨别能力，随着年龄增长不断提高 情绪 情绪的两极性、深刻性更为突出，对比赛结果产生深刻的情绪体验。情绪的内隐性和闭锁性加强，自我调控能力提高，很少出现急剧的情绪变化。个别情绪体验可以保持很久。对理想和信念开始有更深入的探索和追求 社会性情感不断深化发展，自我调控情绪的能力随着年龄增长不断提高 气质与高级神经活动类型的特点及体育学习表现 气质类型 高级神经活动类型 表现特点 体育学习表现 多血质 强、平衡、灵活性高（活泼型） 情绪兴奋性高；可塑性和外 ... ...
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