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课件网) 1、你曾经遇到过哪些“不愉快”的事？ 2、你是怎样面对它们的？ 有奖回答 挫折感 增强生命的韧性 1、什么是挫折？ 2、了解挫折是我们生命成长的一部分。 3、面对挫折，怎样发掘生命的力量？ （是什么） 生活难免有挫折 （怎么做） 这次语文成绩太糟糕了，我真的是太笨了。我不想再学了！ “我”的烦恼 来信啦 此时的“我”突然收到一封来信…… 第一封 Hi，你好！ 这是我第一次给你写信，请原谅我的冒昧，我就是大名鼎鼎的“挫折”。我知道你今天语文考试只打了59分，对于我的大驾光临你的心情怎么样？是“烦恼”、“气愤”、“悲伤”、“失望”、“不公”还是“压抑”…… 而且呀我特别想知道你对我的印象怎么样？ 你的知心朋友：“挫折” 说一说 此时收到这么一封信，你的心情怎么样？ 惊慌 无助 愤怒 烦恼 焦虑 紧张 担忧 沮丧 气馁 悲伤 着急 …… 一味沉浸在消极情绪中，会…… 小娜：这段时间学习的知识难度大，平时又没复习，今后我得更加努力地复习，争取再有提高！ 学习的知识难度大 平时没复习 努力复习 小娜的挫折认知： 挫折认知是挫折产生的关键因素 内部因素 外部因素 行为反应 语文成绩出来啦…… 挫折 情境 挫折 认知 挫折 反应 其中，挫折认知是关键因素。 失 败 在我们怀揣美好的愿望、目 标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败。 挫折 一、什么是挫折 感知 · 挫折 一、什么是挫折？（是什么） 挫折产生的关键因素 — 挫折认知 又来信啦 第二封 朋友，你好！ 看了我的第一封信，你有没有抱怨为什么我偏偏挑中了你？回想一下，我和你的交往可是早就开始了，学走路的时候，我在你身边，掉第一颗门牙的时候，我看望过你，前一段你是不是和好朋友闹别扭来着，我也在场……你瞧，自从这个世界上有了一个你，我就好像是你生命里的一部分了。 你知道吗？我每天都在做环球旅行，我拜访过海伦·凯勒、贝多芬……还拜访过你们湘潭的许月华哦…… 你的朋友“挫折” 说一说 1、这封信告诉我们什么道理？ 2、信中提到的人物身上有哪些品质值得我们学习呢？ 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 二、生活难免有挫折 感悟 · 挫折 二、对挫折的感悟？（为什么） 生活难免有挫折 勇敢地面对挫折 又来信啦 第三封 亲爱的朋友，你好！ 这段时间和你书信来往，我非常高兴，特别感谢你对我越来越多的理解！好想和你继续保持联系，听说今年年底你要参加初中阶段的第一次期末考试，这在你生命中可又是第一次，到时候，我特想来找你，咱们好好聚聚好吗？ 你忠实的朋友“挫折” 说一说 1、本学期期末考试时，你希望挫折 来吗？ 2、如果挫折来临，你有哪些有效的 方法应对呢？请给挫折写一封回 信。 给挫折回信 书写要求： 今年期考时挫折很想来找你，你最想给他的答复是什么？ 告诉挫折，你有哪些有效的方法 应对他？ （要求写具体方法） 挫折先生： 您好！ 通过前面几封信的了解，我知道： （1）您是我们努力过程中遇到的阻碍、失利和失败； （2）您是我们生命成长的一部分，生活难免有挫折。 本学期期末考试时，您特想来找我，对于您的这个要求， 我的答复是： 不过如果您硬要来到我的身边，我会有许多有效的方法 来应对你哦，让我来告诉你吧！ （1） （2） （3） …… 总之，我会勇敢地向你挑战，因为我已经增强了生命韧性！ 此致 敬礼 一位勇敢的中学生 年 月 日 给挫折先生的一封信 每个人本身蕴含的能力 勇气和坚强的意志 借助外力 培养某方 面的兴趣 …… 欣赏、培养幽默感 三、战胜挫折，增强生命的韧性 三、面对挫折，怎样发掘生命的力量？ （怎么做） 挫折 · 生命 增强生命的韧性 感知、感悟挫折 发掘生命的力量（方法） 什么是挫折--（ ... ...
