(
课件网) 一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为两个女儿，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老 太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡，老太太 竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访得一智者，对老太太出说了一番话：_____老太太依计而行，果真 无忧无虑心宽体健起来。 你知道智者对老太太说了什么吗？老太婆为什么最初不快乐，而后来又快乐起来了呢？ 答案：“晴天好晒盐，您该为小女儿高兴；阴天好卖伞，您该为大女儿高兴。” 体育与情绪的调控 学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响，知道体育锻炼对情绪调节的作用 一、教学目标 学生能了解自己的情绪特征，知道运用不同的方法调节不同情绪。 二、教学目标 了解自己平时生活中的情绪状况，知道不同运动调节不同情绪的方法。 重点 培养学生健康情绪，正确面对生活和学习。 三、教学目标 运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。 难点 教学目标 重点 难点 四种基本情绪 一、情绪与健康 情绪，是指人对客观事物的态度体验 它产生于人的内心需要是否得到满足，当需要得到满足时，就产生积极情绪，当得不到满足时，便产生消极情绪。 消极的情绪 快乐 喜欢 微笑 www, 积极的情绪 痛苦 难过 忧虑 愤怒 开心 案例一 小王像往常一样参加完体育活动后回家按时休息，早睡早起，精神饱满，情绪高涨。到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲，第二天晚上，小王报打游戏，很晚才睡，父母见状告诫小王要合理分配时间，早点休息，小王非常不开心的上学，一篇不长的课文，却花了很长时间也没有背好 案例三 小李活泼好动，善于沟通，又爱帮助同学一天，小许未按时值日，按班规要进行罚扫，小许不愿意按规程行事，小李见到后拉着小许说，这么点儿小事儿，让班上其他同学看到，多不好呀，我们要把教室当成家同学，好比兄弟姐妹来我们一起吧，于是两人愉快地完成了任务。 案例二 一个善良的医生看到一位病人因为自己的癌症而极度伤心，终日闷闷不乐，情绪极不稳定，为了不使他的病情加速恶化，于是便告诉他癌症的早期是可以控制的。并让他出去多运动运动，过了一段时间，在医院的再次检查中，果真发现了这位有癌症的病人，由于情绪变得乐观，心情变得愉悦，病情也渐渐好转了 www, 动动脑筋想一想 积极情绪的作用 积极地情绪 提高免疫力，有益身体健康 注意力集中，记忆牢固，思维敏捷等。 利于形成良好的行为方式性格 人建立和谐友好的关系，相互尊重。 消极情绪的影响 消极地情绪 机体功能紊乱，免疫系统功能障碍， 记忆力不劳思维僵化 不良的行为方式和性格特点 不利于人际沟通，会使同伴之间的关系疏远 情绪的作用 身体健康 认知发展 个性发展 人际关系 积极情绪 促进机体正常活动，提高免疫力，有益身体健康。 有利于注意力集中，感情清晰，记忆牢固，思维敏捷等。 有利于形成良好的行为方式性格特点和发展特长。 积极情绪的表情，例如欣赏的微笑认可的点头等，有利于与他人建立和谐友好的关系，相互尊重。 消极情绪 引起机体功能紊乱，导致免疫系统功能障碍，长期的消极情绪还会致病。 使注意力难以集中，对事物的感知不深记忆力不劳思维僵化等。 易形成不良的行为方式和性格特点。 消极情绪的表情，例如冷漠的表情不良的身体语言等，不利于人际沟通，会使同伴之间的关系疏远。 你了解自己的情绪体验的变化吗 你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 1．我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 （ ） 2．猛兽即使是关在铁笼里，我见了 也会不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 （ ） 3．如果我能到一个新环境，我 ... ...
