揭开情绪的面纱 学科 揭开情绪的面纱 教学分析（教材及学生） 本次课认识情绪调节并进行初步的情绪调节训练。由情绪ABC理论的学习和案例分析，通过对现实生活中的情绪调节讨论，归纳情绪调节的方法，并进行实践运用。 教学对象为初一学生，在参与课内活动和进行课外的实践中，运用情绪调节的方法，逐渐提高情绪调节能力。 教学目标 知识目标：1、初步掌握情绪调节的方法能力目标：专业能力--情绪调节的能力通用能力--语言表达能力，合作交流能力情感目标：初步具有自我情绪管理的意识 重点、难点和关键 重点： 情绪调节难点： 情绪调节 授课方式、方法、手段 讲授法 案例分析法 小组讨论 多媒体演示技术 课外实践 1、今后当自己或亲友情绪不佳时，试着选择恰当的方法，帮助自己和他人调节情绪2、阅读材料和观看视频案例《暴躁的父亲》、《情绪自我管理》3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。 教学过程详解 时间 教学过程及主要内容 师生活动 21125 【课前准备】环境准备：课前学生分好组，各组围桌而坐。材料准备：学生阅读材料等。【导入新课】认识情绪之后，更要学会调节情绪。【教学过程】教师：引导：是什么在左右着我们的情绪？学生：1、小组讨论 （见文后附件2：案例图片）1）找出图片案例中的A2）分析女孩在事件发生后态度的两种可能性3）运用ABC理论分析女孩，找出女孩积极的态度模式 2、发言教师：1、点评，深化认识前文“★”部分2、引导小组讨论学生： 小组交流：自己在情绪不好时都有哪些做法？教师：1、介绍调节积极情绪的方法：方 法内 容意 义运 动打球（足、篮、乒乓等）、跑步、蹦迪、公园散步等运动有助于释放多余的精力倾 诉亲人、朋友、陌生人（心理专业人士）有别人分担益于减压听音乐根据心情选择适合自己的乐曲音乐有心理治疗功能写日记写下当时的心情、自我告白或写信无声的倾诉能释放心情放声大笑多想高兴的事情，让自己大声笑出来大笑有益于减压 2、发材料 （见文后附件3：学生阅读材料）3、引导，巡视学生：1、小组讨论：以前，你曾采用过哪种积极调节情绪的方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些积极调节情绪的方法？ 2、经验介绍与小组代表发言教师：点评【本课小结】教师总结：1、积极调节情绪的方法 2、综合概括：情绪花 【布置课外活动】1、今后当自己或亲友情绪不佳时，试着选择归恰当的方法，帮助自己和他人调节情绪2、阅读材料和观看视频案例《暴躁的父亲》、《学生情绪管理》3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记 营造气氛导入话题启发理论解析★ 教学过程详解 时间 教学过程及主要内容 师生活动 552510322 学生：1、小组讨论 （见文后附件2：案例图片）1）找出图片案例中的A2）分析女孩在事件发生后态度的两种可能性3）运用ABC理论分析女孩，找出女孩积极的态度模式 2、发言教师：1、点评，深化认识前文“★”部分2、引导小组讨论学生： 小组交流：自己在情绪不好时都有哪些做法？教师：1、介绍调节积极情绪的方法：方 法内 容意 义运 动打球（足、篮、乒乓等）、跑步、蹦迪、公园散步等运动有助于释放多余的精力倾 诉亲人、朋友、陌生人（心理专业人士）有别人分担益于减压听音乐根据心情选择适合自己的乐曲音乐有心理治疗功能写日记写下当时的心情、自我告白或写信无声的倾诉能释放心情放声大笑多想高兴的事情，让自己大声笑出来大笑有益于减压 2、发材料 （见文后附件3：学生阅读材料）3、引导，巡视学生：1、小组讨论：以前，你曾采用过哪种积极调节情绪的方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些积极调节情绪的方法？ 2、经验介绍与小组代表发言教师：点评【本课小结】教师总结：1、情绪ABC理论及案例分析 2、积极调节情绪的方法 3、综合概括：情绪花 【布置课外活动】 ... ...
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