做好准备 轻松应考 单元 学会学习 单元课时 第 课 主题 做好准备 轻松应考 总课时 1 第 1 课时 背景分析 随着高年级学生学业任务的不断加重，有一部分学生难以适应考试带来的压力，对此，教师应引导他们形成正确的考试认知评价，树立强烈的考试自信心，建立丰富的知识技能储备和掌握必要的临场应试技巧，从而顺利地走出焦虑的阴影，背起行囊，轻松上阵。 教学目标及重难点 1、初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低考试时的紧张情趣；（重点） 2、端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。（难点） 评价设计 掌握缓解考试焦虑的技巧并学以致用 学与教活动设计 一、故事引入 两人爬山，刚到山脚下，小王对自己说：“山又高又险，我 体力不佳，肯定到不了顶峰。”小周说：“这样高的山，我们 如果能爬过去，就太好了！” 同学们猜一下，最后谁能登上顶峰，为什么？ 总结：消极的心理暗示影响了他的心理状态。因此，要想轻松进考场，心态最重要。 二、考前准备，亲自体验 1、心理准备 每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说：“我有实力，平时就学的扎实，复习的也好，我一定会成功的。”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。 （1）师生一起练习； （2）生自己练习。 2、物质准备 （1）我们除了心理准备，还需要准备什么呢？ （2）看小品《粗心的丢丢》 大意：考试时文具不齐，借时耽误了时间没有考完就下课了。 （3）丢丢没考好，是因为没做哪方面的准备？在考试前我们需要做什么准备？ 3、身体的准备 如：充足的睡眠、穿冷暖适度的衣服，考前吃饭等等。 考场技巧，你说我说 考试过程中，哪些因素会影响你对考试的信心？如：心情紧张、遇到难题、不会检查等。 四、解疑答惑 （1）拿到卷子时心情紧张怎么办？ （注意力转移法、放松法、调整呼吸法、心理暗示法） （2）先做难题还是先做易题？ 最好按序号往下做，会一道做一道，一时想不起来的跳过去，避免在难题上花费太多的时间。 （3）做完后怎么检查？ 先检查自己的班级、姓名是否写好； 其次，浏览全卷看有无遗漏、错别字； 最后，先从容易的题检查，保证得分，在检查难题，以免浪费时间。 五、走出课堂，亲自实践 今天，我们在课堂上学到了这么多有效的方法，希望能帮助我们减轻考试时的紧张情绪，让我们轻松步入考场！ （备注或反思） 教后反思： 曾以为检查之类的问题，对于高年级而言绝对是小儿科，可自打监考过几节课之后，我才觉得这节课十分有必要。不仅要学会检查，更重要的是摆正考试心态，以平常心对待，尤其是考前的一些奇怪的想法，尽量让学生往积极方向引导，以免影响其正常发挥。 备注 页数 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
