课时1 珍惜青春 1、正确对待青春期的生理变化： ①正视，欣然接受。②尊重生理变化，不嘲弄同伴的生理变化。③悦纳生理变化，追求内外兼修的青春之美。 2、青春期的要求 正确对待生理、心理的变化，悦纳自我；培养批判性思维，开发创造潜力；心怀梦想，不懈奋斗；珍惜学习机会，不断提高自身素质；重视实践，做到知行合一。 课时2 调控情绪、悦纳自我 1、合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练 2、情绪的影响： ①影响着我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 情感的影响： ①情感是人最基本的精神需求。②情感让我们的内心世界更加丰富。③情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。④丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。⑤情感不断积累、发展的过程是我们生命成长的体现 课时3 生命的思考 1、生命的特点：生命是来之不易的；生命是独特的；生命是不可逆、短暂的；生命是脆弱的、艰难的；同时又是坚强的、有力量的、崇高且神圣的。 2、怎样的一生是值得的？（对自己、对他人、对社会、对国家） 自食其力，艰苦奋斗，实现自我价值；当别人需要帮助时，付出自己的爱心，自愿承担责任；将个人理想与国家发展，民族复兴和人类命运结合起来。 如何正确对待生命： 珍爱生命、敬畏生命，关爱守护生命；正确对待挫折，增强生命的韧性；拒绝生命的贫乏，让生命充盈；在平凡中创造伟大，实现生命的价值。 课时4 自信自强 青春有格 1、自信的作用： ①自信让我们充满激情，带给我们信心和希望。②自信能够激发潜能与活力，让我们获得更多的实践机会与创造可能 2、自强的作用： ①自强让青春奋进的步伐永不停息。②自强是我们健康成长、努力学习、成就事业的强大动力，是通向成功的阶梯。③自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神 3、自立的作用： 自立是生活能力的锻炼过程，也是良好道德品质的形成过程。自立是自强的前提。 （通用表述：有利于形成健全的人格，促进身心健康发展；有利于激励我们奋发向上，更好的立身于社会。） 课时5 友谊的天空 1、友谊的意义： ①朋友影响我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等。②朋友见证了我们一起走过的成长历程。③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好 如何呵护友谊： ①用心去关怀对方。②学会尊重对方。③学会正确处理冲突，掌握基本的策略：保持冷静；坦诚交流；及时处理；勇担责任；换位思考等。④学会正确对待交友中受到的伤害 如何享受健康的网络交往： ①考虑对自己学习和生活的影响，理性辨别，慎重选择。②增强自我保护意识。③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。④学会在现实中与同伴交往。⑤在网上交往过程中，要遵守道德和法律。 课时6 尊敬师长 孝敬父母 1、尊重老师的原因： ①老师是我们学习的指导者和成长的引路人。②尊重老师，是中华民族的优良传统，也是我们的基本道德修养。③老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀。 2、如何与老师建立良好的师生关系： ①养成主动参与、勤学好问的态度。②学会正确对待老师的表扬和批评。③尊重老师的人格尊严和劳动成果。④主动关心、理解老师，尝试和老师成为朋友。⑤学会正确处理与老师的矛盾。 3、孝亲敬长的原因： ①我们的生命是父母给予的，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。②“孝”是中国家庭文化中重要的精神内涵，孝亲敬长是中华民族的传统美德。③孝亲敬长是每个中国公民的法定义务 4、如何构建和谐家庭： ①家庭成员之间互相信任、体谅和包容，增进理解，化解矛盾与冲突。②积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理 ... ...
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