课件编号12383837

【中考考前心理辅导】考场如何避坑?

日期:2024-05-21 科目:班会 类型:初中课件 查看:36次 大小:7717212Byte 来源:二一课件通
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(课件网) 初中班会通用版 让态度“沉”下来 ———考试避坑指南 选择题:请问空缺的那个数字是? 我相信不少同学都会给出一个答案:16。而且最有意思的是,如果有人在旁边说“你为什么要填16呢?”你会反问“难道不是吗?” 首先告诉大家,答案肯定不是16。 为什么马上会想到16这个答案呢?因为这个题面看上去总共就是16个数字:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直到16,就缺一个16。你已经对这个模式进行了识别,就自然而然得出了一个结论。 但问题是,这个模式也是错的。 大家再仔细看一下第三行,不是9、10、11、12,而是9、11、10、12———我们之所以会忽略这么一个微小但极其关键的差别,是因为你既有的模式不假思索形成的那个判断,已经在规范你的感知了。 那考场上是不是也会经常遇到类似的问题呢? 你认为简单的题,到最后发现错了! 你满心喜悦的试卷,到最后发现分数并不高? 你轻飘飘的应对着考试,到最后发现又栽了跟头! …… 考试的“陷阱”与“坎” 所谓的优势、成功,就是能够不断地绕出题人设置的陷阱。 马虎也是某种能力的缺失 优势从来不是不遭遇陷阱的能力, 而是绕过陷阱的能力。 最重要的优势是, 不是你有意绕过陷阱, 而是你的某种能力跟这个陷阱没有发生关系。 当你遇到障碍的时候,说明你跟这个障碍是有缘的。 但有些人跟某些障碍是无缘的,比如遇到一条大河,你过不去,但是雄鹰对于这条河是没有感觉的,因为大河对它不构成障碍。 真正的厉害,取决于你避坑的能力。 过失性丢分是怎么出现的: 拿不稳或是做不起的题过多,造成焦虑,打乱考试节奏,遗漏条件,计算失误等。 无关信息量摄入过大,顾此失彼,久寻答案不得,造成焦虑。 长时间做题,中途偶发脑晕之症,断想,间歇性遗忘等。 易受周围人的影响,自乱阵脚,面红耳赤,心跳加速,手生冷汗。 如何破局而出 1、显而易见的答案不一定是答案 在这个数字游戏里,有一些学生一上来就不会想到16这个答案,因为他对自己有个警醒: 再简单的题,都不能掉以轻心,万一有一个“坑”呢? 规 范 习 惯 2.草稿不能“草” 很多学生都有这样的问题,草稿纸的书写非常混乱无章。那我们做完之后,就根本没有机会再去检查,而且过分杂乱的草稿,会导致誊抄错误的情况,也可能会因为空间不够,东写西画的过程中,导致部分题的草稿空间不够,只得被迫“迁移”到空白处,殊不知,在迁移笔记过程中就非常有可能带入错误数据。 那正确的草稿应该如何书写呢? 把发下来的草稿纸进行四等分对折。 然后写上需要做草稿的题号。 最后在打完草稿之后,必须分割划线,以确保每一个题的草稿内容有自己的领域,而且互不侵占其他题目的领土。 重复相同的步骤即可。 这样打出来的草稿,既有利于节约纸张,又方便检查。 经典实验:———题量过大,干扰和信息抑制过多! 笔者曾经做过类似的实验,我把英语较弱的学生分成两组做过对照试验,就单单是以阅读理解作为训练题目,第一组实验组一次性发放5篇阅读理解,规定在35分钟之内完成。对照组按照分时段一次一篇,一篇7分钟的阅读时间。实验结果表面对照组成绩明显高于实验组。事后的访谈之中也得出了一些共性结论,“题量过大,做到后面就有自暴自弃倾向”“有点担心做不完”“有点心慌,遗漏关键信息”等。 讨论:为什么单独抠出来就容易做对? 放在一张试题卷中,就大大增加了出错的概率呢? 自我微调式,积极心理暗示 认知心理学认为,之前学习过的材料对保持和回忆以后学习的材料的干扰作用,叫做“前摄抑制”。 做题的时候难免有这样的干扰,当题量过大,并且伴随拿不稳或是做不起的题目过多,这个时候的焦虑之感油然而生,常常伴随着面红耳赤,心跳加速, ... ...

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