第五节 神经系统的卫生保健

第五节 神经系统的卫生保健 导学提纲 ★新课导入：（放松心情，一起步入迷人的生物世界） ★学习目标：（目标会使你的学习更有针对性） 1、说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯 2、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性 ★学习过程 一、你问我答，诊测达标。 二、根据导学要求，完成导学任务。 （一）【自主学习】（让自己做学习的主人） 认真阅读课本内容，自主完成下列问题： 1、人的记忆存在怎样的规律？ 2、用脑的正确方法有哪些？ 3、睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4、运动对于神经系统有何意义？ 5、毒品有哪些品种？对人体有何危害？ （二）关注生活：（做生活的有心人） 1、如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？ 2、如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？ （三）变式训练：（举一反三方能百战百胜） 1、下列哪项不是健康的生活方式（ ） A、坚持体育锻炼B、按时作息C、积极参加集体活动D、吸烟、喝酒 2、下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A、吗啡 B、鸦片 C、酒精 D、大麻 3、吸食毒品，首先损害的是（ ） A、呼吸道粘膜 B、神经系统 C、循环系统 D、肺 4、积极的休息方式是（ ） A、经常参加文体活动 B、增加每天的睡眠时间 C、以一种活动替换另一种活动 D、增加每天的休息时间 三、组内交流：（交流碰出智慧火花） 以组为单位针对上面几个问题交流自主学习的情况。 四、小组展示：（展示促进共同分享） 小组与小组之间答疑解惑，质疑释疑，展示成果。 五、盘点收获，总结提升：（及时总结才会收获更多） 合理安排 内容 勤于 脑善于 脑 用脑的正确方法 结合动静交替 保持 心态 神经系统的 保证睡眠：合理安排 制度，“替换活动”是积极的休息。 经卫生保健 参加运动：完善神经系统功能 远离毒品：珍爱生命 ★走进中考：（展示自我风采） 及时复习已学过的知识，对神经系统的活动来说这是（ ） A．减少对知识的遗忘 B．寻求新的突破 C．巩固已形成的条件反射 D．使大脑得到休息 六、自拟试题，相互检测，巩固达标：（相信自己一定能顺利闯关！） ★绘制本节知识树（用你灵巧的手绘制最美的图画吧！） 神经系统的卫生保健 【学习目标】 知道与神经系统有关的卫生保健知识 自觉将神经系统的卫生保健知识应用到实际生活中去 【学习重点、难点】 自觉将卫生保健知识用到生活实践中 【学习过程】 自主学习 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处？ 什么是积极休息？休眠有何好处？ 怎样科学用脑？如何安排作息制度？ 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 合作探究 为什么青少年要保证充足的睡眠？ 有效训练 1、积极的休息是指（ ） A、增加睡眠时间 B、以一种活动代替另一种活动 C、听音乐 D、参加体育锻炼或体力劳动 2、目前我国政府重点监控、查禁的毒品是（ ）A、鸦片 B、海洛因 C、摇头丸 D、杜冷丁 3、紧张的学习之后要进行一些文体活动，其中的道理是（ ） Ａ、促进神经系统的功能进一步完善 Ｂ、有利于恢复体力 Ｃ、是大脑皮层的各个部分得到交替休息和活动 Ｄ、锻炼身体 ４、长期吸烟对人脑的影响是（　　） Ａ、使记忆力和注意力下降 Ｂ、使脑的兴奋性提高 Ｃ、使脑血管舒张，血流加速 Ｄ、是人思维敏捷 ５、不利于提高学习效率地方法是（　　） Ａ、劳逸结合　　　　　　　Ｂ、动静结合 Ｃ、加班加点　　　　　　　Ｄ、文理知识交叉学习 【我的收获】 想一想这节课学到了哪些知识？ ... ...