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课件网) 第五单元 人体的消化器官 5.保护消化器官 暴饮暴食是不良的饮食习惯，会对消化器官造成不良影响! 一、调查 生活中还有哪些习惯会对我们的消化器官造成不良影响 饭后剧烈运动 边吃饭边看手机 食物过冷、过热 吃饭不按时 二、表达交流 用自己喜欢的方式和大家交流调查结果。 我们的胃就像这个袋子,如果塞的食物太多，胃就会发胀，蠕动变慢，消化食物能力变差…… 三、得出结论 根据我们的调查，总结保护消化器官的方法。 吃饭细嚼慢咽 狼吞虎咽会造成消化不良，引起疾病 少吃辛辣食物 辛辣食物会剌激胃黏膜，可能会导致胃炎 饮食要规律 一日三餐要定时定量 注意饮食卫生 饭前便后洗手，尽量吃高温加热过的熟食 乐观、不生闷气 紧张或悲伤会抑制免疫功能，引起消化器官疾病 …… …… 四、总结 _____、_____、_____、_____等都是保护消化器官的方法。 良好的饮食和卫生习惯 规律的生活 健康的心态 适量的运动 边吃饭边看手机 食物过冷、过热 吃饭不按时 不良 规律的生活 健康的心态 适量的运动 谢谢观看
