6.2跨栏步起跨腿技术教案 高中体育与健康人教版全一册 教学内容：跨栏步起跨腿技术教学 学习目标： 知识与技能:引导学生学习掌握跨栏步起跨腿的技术和方法，有助于进一步掌握跨栏跑技术。 过程与方法:学生能积极主动参与练习，并通过学习跨栏步起跨腿技术，增强身体的灵敏性和协调性，提高跑跳结合能力。 3、情感态度价值观：学生能在自主练习中相互合作、相互探究，培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质和体育精神，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 教学重点：起跨腿蹬伸充分 教学难点：起跨腿外展折叠，向上提拉 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 设计意图 准备部分 基本部分 1、课堂常规 2、创设情境跑步热身 3、拉伸 针对性徒手操 视频导入 栏侧模拟练习 栏中模拟练习 行进间练习 素质练习 6、游戏 1.1、整队、检查人数 1.2、向学生问好 1.3、宣布本节课学习内容、目标及要求 利用语言创设情境，指导学生热身 教师领做： 最伟大拉伸 大腿内侧拉伸 教师领做： 本草纲目热身操 1、播放刘翔夺得奥运金牌的视频，提问学生感想、本节课的重难点是什么？ 讲解动作并示范，学生练习过程中，纠错，指导、语言激励。 利用语言调动学，完成安排的任务。 当好裁判，调动气氛。 集合战队、报告人数 向教师问好 认真听讲，积极思考 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 2、队伍整齐，态度积极，在老师口令下完成各种跑的准备活动。 学生跟做，积极拉伸 学生在老师的带领下积极进行热身操 认真观看视频，说出自己的感想。思考老师提问的问题。 认真听讲，仔细观察老师的示范动作，积极练习，自主探究，解决自身遇到的困难。通过练习回答老师提问的问题。 克服身心疲惫的困难，努力完成动作。 积极参与 2分钟 7分钟 26分钟 5 分钟 2×8拍 4×8拍 6-8次 6-8次 4-6次 五育并举，德育为先，激发学生的爱国情怀。 设置专门性活动，使同学们尽快进入学习的角色 通过视频和问题导入，激发学生学习兴趣，建立动作表象。 利用分解教学法，课程设置由易到难，层层递进。让学生体会到进步的乐趣，以便于能够更好地进行下一步教学，同时也能激发学生对跨栏跑学习的浓厚兴趣。 针对本节课内容设置素质练习，提高学生的专门性运动能力。 通过团队竞赛，激发潜力，同时促进学生之间的友谊，体会的团队的重要性。 结束部分 集合 放松 小结 下课 下口令：集合 播放音乐，带领学生放松 调整呼吸 上肢 下肢 腰部 3、下课，安排学生收拾器材。 1、迅速集合 2、听音乐，跟老师做放松活动。 5分钟 1-2次 在《太极》音乐优美的旋律下，达到让学生身心放松的目的。 场地器械：田径场，哨子，跨栏架，音乐播放器，大屏幕视频播放器 运动负荷 练习密度约为35%—40% 平均心率约为：110—130次/分 附： ... ...
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