网课期间，如何做到自律-2022-2023学年高中线上主题班会 课件(共19张PPT)

(课件网) 网课期间， 如何做到自律？ 添加标题 添加标题 居家学习，还当自律！ 毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。 添加标题 添加标题 居家学习，还当自律！ 很多文章说：疫情过后，学生会出现明显的两极分化，自律的会越来越优秀，优秀一大截；而不自律的，各种糊弄假学，就会落后一大截。 居家学习的我们，应该怎么做到自律呢？ Contents 目 录 开启专注模式 2 结语 4 制定学习计划 1 改变视觉环境 3 制定学习计划 -01- 添加标题 添加标题 制定学习计划 我们需要制定一份学习计划。好的学习计划需要明确且细致。不仅要注重各学科均衡发展，更要明确学习重点。 添加标题 添加标题 制定学习计划 可以根据网课表制定，提前预习，及时复习，对课堂效率的提高有很大帮助。把任务分成若干个子任务，从易到难，各个击破。从而做到自觉自律，高效学习。 开启专注模式 -02- 添加标题 添加标题 开启专注模式 开启专注模式，专注期间锁住手机，帮助你心无旁骛的提升自己，排除打扰，我们可以使用“番茄时间管理法”。 添加标题 添加标题 开启专注模式 “番茄时间管理法”，就是使用定时器将时间固定，并在这一段时间内专注于一项学习，待时间到后进行片刻的休息，之后再开启学习时间。 添加标题 添加标题 开启专注模式 这种方法适合学习时时常不知不觉被各种外部因素（手机、网络、聊天等软件）干扰中断人群。 添加标题 添加标题 提高学习效率 整理错题，勤于反思。可以先预习新课，然后做课本例题，再复习课本内容。并完成相应练习同时记录问题，便于向老师提问。 改变视觉环境 -03- 添加标题 添加标题 改变视觉环境 环境对学习起着较大的影响，干净的环境让人舒心，更易于集中注意力！我们可以保证自己的书桌尽量干净整洁。 添加标题 添加标题 改变视觉环境 我们可以拿走一切能分心的陈设及物品。“触手可及处”只放置必须的学习物，清除诱惑和杂物，打造温馨专注的学习空间。 添加标题 添加标题 结语 同学们，寒冬中也有温情，疫情中也有收获，居家学习挡不住我们前进的步伐，让我们积极调整状态，适应当下，一起迎接更加美好的春天！ 感谢您的观看！