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课件网) “传奇奶奶”———姜淑梅 60岁学识字, 75岁学写作, 80岁学画画。到了82岁,她已经写下近60万字,画了上百幅画,出版了五本书。黑龙江省绥化市“传奇奶奶”姜淑梅用自己精彩的后半生实现了从“文盲”到“网红作家”的“逆袭” ,让人们从这个“活到老、学到老”的普通老人身上看到了人生难以预测的潜能,以及岁月和时代给予她的馈赠。 ———活到老、学到老，学无止境 思考：姜淑梅老人身上体现了一种怎样的理念 导入新课 第1课时 学无止境 第 六 课 我 的 毕 业 季 学习目标 重点难点 1.能够正确认识自我，学会学习，养成积极的心理品质，提高适应社会、应对挫折的能力；能够有效学习，主动适应社会环境，热爱生活，具有适应变化、积极进取的人格。 2.能够正确行使公民的受教育权，自觉履行受教育的义务；知道如何积极面对当下的校园学习生活；理解学习应该成为我们的一种生活方式；知道坚持在实践中学习，明确终身学习的理念。 重点：积极面对当下的学习；在实践中学习。 难点：在实践中学习。 学习目标与重点、难点 4.如何积极面对当下的学习？ 5.为什么学应该成为一种生活方式？ 1.学习压力是怎样产生的？它有哪些表现和影响 3.缓解学习压力有些哪些方法？ 自主学习 2.如何正确认识和对待学习压力？ 6.为什么要在实践中学习？ 7.应该如何坚持在实践中学习？ 8.为什么要树立终身学习的理念？ 思考：上述图片都是学习中常见的情景。在学习中，你是否也有过压力？ 你有学习压力时有哪些表现？这些压力来自哪里？ 探究一：积极面对当下的学习 探究与分享 提示：学习中难免会有困难和压力，每个同学都要学会积极面对当下的学习。 紧张、烦躁 失眠 担心、恐惧 放弃学习 探究与分享 升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 要求更高 为什么在九年级会感到学习有压力 迎接挑战 在这个阶段，我们要迎接升学、就业的挑战。 探究与分享 小清的压力 思考：你如何评价小清的做法？ 提示：（1）小清在考前突击违背了作息规律，损害身体健康，也不能真正提高成绩；学习问题埋怨家长，是推卸责任、不理解家长的表现。 （2）小清没有正确对待面对学习中的压力，感到担心、紧张、焦虑。她应该调整心态，坦然面对学习压力，完成学习任务。 探究与分享 消 极 积 极 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 压力的双重影响 思考：有的同学认为学习压力越大越好，动力越足；有的同学认为学习 压力越小越好，会变得更轻松。你怎样正确认识和对待学习压力？ 学 习 效 率 学习压力 提示：适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响身习健康，影响学习效率和已有水平的发挥。 探究与分享 如何正确认识和对待学习压力？ 正确认识 有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 高度重视，积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 正确对待 探究与分享 保持适度紧张 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。 自我暗示 经常提醒自己，我能够做好。积极的心理暗示，如：我能行。 保持身体轻松 当意识到自己紧张时，深呼吸一下； 保持微笑。 转移注意力 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 缓解考试压力的几种方法: 知识拓展 某智库创始人的儿子，从1岁时就对画画十分感兴趣，一直笔勤不辍，只要能够见到哪怕只有一片纸头，他都会拿出随身携带的画笔低头认真画画。在2021年刚上初中的头 ... ...
