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课件网) 2022-2023学年第二学期宝安区中小学生命教育开学第一课 授课教师：深圳市宝安区红树林外国语小学 李文涛 指导单位：深圳市宝安区教育科学研究院 燃动小宇宙 被讨厌的勇气 自定义的生命 追梦的青春 Enter the relevant content you need here. 目录 CONTENT 第一部分 被讨厌的勇气 求助：五年级，小可，成绩中等，敏感内向。最近每天都睡不好，自己脸上突然冒出好多痘痘，体型发胖，考试成绩一落千丈，没有太好的朋友。感觉自己很讨厌，胆小，懦弱不受欢迎，很苦恼。 01 被讨厌的勇气 「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 我们随处可以看见明明拥有很多却不快乐的人，那么，问题出在哪里？ 出在 我们在接收信息的时候 并没有赋予其正确的信念 事情并不如意的情况下 你的解读是什么？ 你的心情又是怎样呢？ 不同解读的背后是不同的信念 而积极的信念 会让我们的生命更有价值 第二部分 自定义的生命 决定我们自身的不是过去的经历 而是我们自己赋予经历的意义。 每个人都有自定义生命的能力 “凿除多余的障碍” 是打开美好生命意义的钥匙 但有时，我们给自己设置了太多障碍 第1步：画出你的生命之轮———【活出自己喜欢的样子】 【做法】根据自己的现状，对八大维度进行1-5分打分(5分最高，1分最低)(5-完美| 4-不错 | 3-凑活 | 2-不满意 ||-糟糕)，将八个维度的分数连成线，形成自己生命之轮的形状 【举例】以下是李老师对自己现状的打分。选择相对应的点连接起来。 黄色线条就是李老师目前生命之轮的形状。 第2步：选择你的发力点———【成长】 【做法】画出自己理想状态的生命之轮(eg.1年后、3年后、5年后…)找到自己现状与理想之间的差距选择并聚焦1-2个发力点 【举例】紫色线条是李老师未来1年的理想状态8个维度里。5个维度都存在一定差距 李老师决定先聚焦2个发力点:朋友及重要关系、身心健康 第三步：制定你的行动计划(选择聚焦1-2个发力点) 第三部分 追梦的青春 。 小宇宙 ，燃烧吧！ 我要变得更强大。变强大， 一刹那，让心中的力量全部爆发。 小宇宙，燃烧吧！让我们与灿烂生命同行。
