4.2《情绪的管理》课时训练（含答案）

中小学教育资源及组卷应用平台 7.4.2《情绪的管理》课时训练 一、单项选择题： 1．别人一句苛责话、他人的负面评价，都会大大冲击我们的情绪。这说明（ ） ①我们的情绪受多方面因素的影响 ②情绪是不可调节的，只能顺其自然 ③情绪是不稳定的，会随着情境的变化而变化 ④人的情绪是多变的 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（　　） ①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是私事，与周围人无关 ④情绪对交往成功与否有影响 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 3．各种各样的情绪丰富了我们的生活。下列关于情绪的认识，正确的是（ ） ①情绪会感染，我们的情绪会影响周围的人 ②情绪包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康 ④情绪受到多方面因素影响，既有外在因素，也有内在因素 A．①②④ B．①②③④ C．①③④ D．②③④ 4．“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐：一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们（ ） ①情绪会在人们之间相互感染 ②互相关心，共享彼此所有情绪 ③学会向他人倾诉以调节情绪 ④任何困难都要与他人共同承担 A．①③ B．①④ C．②④ D．③④ 5．2022年2月，广西柳州女子李某因心情不好，遂用随身携带的美工刀划破多个商场的衣服20余件，总价值约l.6万元，李某被警方刑事拘留。这警示我们（ ） ①要学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②不在任何场合发泄情绪，以免受到刑事处罚 ③在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ④日常生活中要常常提醒自己调控情绪，注意言行 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．2022年卡塔尔世界杯举办期间，部分球迷经常熬夜看球，深夜大声叫喊，严重影响邻居休息，甚至因喜欢的球队连续输球怒砸电视。对于这些球迷的行为，你的看法是（ ） ①要学会调控自己的情绪 ②每个人在情绪面前都是无能为力的 ③情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 ④消极情绪容易使人冲动，不利于身心健康 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．珍惜生命最好的方式不是养生，而是管理情绪。任何时候，一个人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。可见管理、控制情绪能够（ ） ①促进身心健康 ②有利于我们做情绪的主人 ③使我们变得冷漠 ④使我们不生病 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 8．在疫情居家期间，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。疫情期间关注学生心理健康（ ） ①可以有效防止疫情期间心理烦恼的产生 ②占用了学生的学习时间，得不偿失 ③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习 ④可以帮助学生消除疫情期间的烦恼，使其快乐成长 A．①② B．①③ C．②③ D．①④ 9．中考取得优异成绩的同学有个共性--看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，正因为此，变得更有信心。”这说明（ ） ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极面对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 10．一个人只有战胜压力和自我怀疑的情绪，才能更信心。”这说明（ ） ①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动 ②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪 ③学会合理调节情绪，能更好地适应环境 ④积极面对负面情绪，有助于克服困难 A．①②③ B ... ...