冀人版（2017秋）四年级下册4.12《呼吸与健康》(教案)

呼吸与健康 教学目标 知道呼吸与运动的关系，科学锻炼有助于提高人体肺活量 了解呼吸系统疾病，保护呼吸系统健康 了解香烟的危害，远离香烟 教学重难点 知道呼吸与运动的关系，保护呼吸系统健康 成立校园空气质量监测站，提出保护呼吸器官的建议 教学准备 学生用肺活量计、PPT课件、学生科学活动手册 教学过程 导入 上节课我们学习了人的呼吸器官，知道人体时时刻刻通过呼吸与外界进行气体交换，可是由于近几年空气污染严重，再加上一些细菌、病毒侵入人体，引起呼吸系统疾病，严重影响呼吸健康。那么我们应该怎样保护呼吸健康呢？下面就让我们一起探究呼吸与健康的问题吧。 课题：呼吸与健康 探究与发现 探究呼吸与运动的关系 体育课上，大家跑完400米，有的人气喘吁吁，而有的人呼吸平顺，这是为什么呢？其实这与人的体质有关，不同的人身体素质不同，跑完400米后的反应也就不同 下面，我们来做一个测试 身体处于平静状态时，测量1分钟内的呼吸次数。快速跳绳1分钟，再次测量1分钟内的呼吸次数。算出跳绳前后呼吸次数差，并做好记录。 数据 同学 跳绳前后呼吸次数差 比较本组同学跳绳前后呼吸的变化，你有哪些发现？ 运动后呼吸加快，因为运动时，尤其是剧烈运动，代谢加快，氧的需求增多，氧不够用，就需要加快呼吸，来帮助我们获得更多的氧气。所以运动前后呼吸会有变化 那么，不同的同学跳绳前后呼吸次数差为什么不一样呢？ 这与肺活量有关系，肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量，肺活量大的人，肺供氧能力强，所以肺活量越大，跳绳前后呼吸次数差越小，运动中的耐力就越大 科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 运动能加速体内血液循环，所需的氧气就会增加，呼吸量会增大，长期运动会增加肺活量，提高肺活量需要多做一些有氧运动，比如骑自行车一天骑20公里左右，长跑每天10公里左右，还有游泳等。肺活量的练习还可以通过唱歌、吹大一些的气球之类的活动进行锻炼，这样能帮助提高肺活量以及耐力的产生。 但是，由于空气污染，人们不良的生活习惯，再加上空气中的细菌、病毒，几乎每个人都患过呼吸系统疾病，影响呼吸健康。 那么，我们应该怎样保护呼吸系统的健康呢？ 呼吸与健康信息讨论会 选择你感兴趣的内容进行调查，并以“呼吸与健康”为主题，召开一次信息讨论会。 可怕的呼吸系统疾病：呼吸系统疾病是一种多发疾病、常见疾病，是主要发生在气管、支气管、肺部、胸腔等部位的疾病，种类多样。病变较轻者主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛等症状，较重者表现为呼吸困难、缺氧，甚至出现呼吸衰竭而死亡。 呼吸系统的常见疾病，分别是上呼吸道感染（普通感冒、流感）、急性气管支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎、肺结核等，呼吸系统疾病一般都是通过飞沫空气传播，所以我们应该戴口罩，少到人员聚集的地方去，加强锻炼，增强体质，不吸烟 关于吸烟对呼吸系统影响的调查报告：烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁、焦油等 尼古丁有高度的成瘾性，也是烟草中的的主要危害物质。人通过吸烟，尼古丁进入大脑之后，可以促进大脑分泌多巴胺，这种物质使人出现一种兴奋状态。因此，吸烟成瘾的人，不吸烟的状态下就会出现一系列的戒烟症状，如精神不集中、容易发脾气、入睡困难等。尼古丁还是引起心血管疾病的罪魁祸首。 吸烟产生的一氧化碳，烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧，可以释放大量的一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合的能力比氧气要强20倍，所以会大大降低血液的输氧能力， 烟草中的焦油其性质与沥青并无多大差别。含有大量的致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝胺、联苯胺、甲醛 ... ...