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课件网) 拒绝沉迷手机 合理使用手机 让手机远离课堂，让听讲成为习惯 目录 Click Here To Change Your Subtitle 网瘾的定义、危害、诊断标准 手机成瘾原因 手机使用现状 如何合理使用手机 01 手机使用现状 世界上最遥远的距离是......我在你身边，而你却在玩手机 查资料 打电话 聊天 网购 玩游戏 看小说 看电影 发短信 学术咨询 听听力 背单词 看课件 11% 音乐电影 游戏社交 学习工作 42.5% 手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活. 72.5% 26.5% 手机用途 10% 超过8小时 3-8小时 小于3小时 42.5% 70% 20% 手机使用时长 9 玩游戏 下载电影、看网络小说 微信分享相片和心情 记录自己的生活轨迹 聊天室 网络购物 社团组织沟通 青少年通过网络做什么？ 喜欢使用网络的原因前五项： 好玩 刺激 有成绩 无聊 不喜欢读书 02 网瘾的定义、危害、诊断标准 （一）网络成瘾定义？ 指患者对互联网过度依赖导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象（轻中重） 网瘾是冲动控制障碍（内分泌紊乱的精神性疾病）和社会疾病。 开始精神上依赖，以后躯体上依赖：植物神经紊乱，体内激素水平失调，免疫功能下降。 1、成绩下滑，考试作弊，带坏学风。 学生意志力弱，加上手机极易上瘾，只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会在上课玩弄，根本不会去听老师讲的知识。 另外，目前手机越来越智能，用手机软件可迅速搜出试题答案，用短信群发或者是聊天工具中的群发功能把答案公布，众多人受“益”。再加上手机作弊隐蔽性很强，监考老师很难发现，部分学生抱有侥幸心理，利用手机这一靠山，有恃无恐，课上精力分散，学习不认真努力，依赖靠作弊取得成绩。 2、近视成灾，危害身体健康 中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，极易导致近视。我国近视眼人数近4亿，居世界第一，近视发生率已达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已成为影响我国人民健康的重要问题。 另外长期沉迷网络还会使新陈代谢、正常生物钟遭到了破坏，会影响头脑发育，导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，出现颈椎病、腰椎劳损、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛、肩周炎等诸多疾病。 沉手机的危害 3、腐蚀心灵，危害心理健康 网络中信息良莠不齐，学生可能接触到大量黄、赌、毒，而青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，进而更容易沉迷其中。互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色情和低俗信息，严重败坏社会风气，危害未成年人健康成长，已经成为网上一大顽疾和“毒瘤”。 另外，沉迷手机会使人变得越来越孤僻，不愿与外界交往，对学校任何活动不感兴趣。周末假期都自顾玩着手机，卧在床上对手机亲热，手机成为亲情杀手。 4、攀比成风，加重家庭负担。 5.乱交朋友，产生校园欺凌。 6……… 1、持久、频繁反复的上网行为在生活中占据主导地位。 2、对上网有难以控制的渴望，脑海不断浮现上网的想法、行为以及网上的场景，丧失了上网行为的自我控制意识和能力。 3、被迫中断上网时，焦虑不安或抑郁并可伴随严重的躯体化反应。 4、上网行为对学习生活和家庭生活造成严重损害。 17 （三）网络成瘾诊断 18 5.为获取上网所需金钱而撒谎甚至偷窃、违法。 6.完全混淆了虚拟世界与现实世界。 7.上网目的不在于自娱（网上游戏）、沟通（网上聊天）、收集有用信息（网上下载）、购买所需物品（网上购物）或满足性欲（浏览色情网站）而仅仅是为了获得难以遏制的心理上的自 ... ...
