《合理的膳食，促进健康》 课程分析：（本课的作用和学习本课的意义） 《合理的膳食》一节来自人教版七年级体育全一册，第二部分第三章第三节的内容。基于本章的第1节“生活方式与健康”、第2节“每天坚持一小时体育锻炼”的学习，学生了解了什么是正确的生活方式，本节引导学生进行反思：自己日常的饮食结构是否科学？什么样的饮食结构才是科学的？让学生在了解合理膳食的原则的基础上，学会反思和修订自己的食谱，懂得养成良好饮食习惯的意义。本节课的重点是学生通过解读和分析资料，了解科学膳食的原则，通过讨论交流活动，让学生学习如何反思、任何进行自我评价和相互评价，学会在反思和评价中不断修正和完善自己的观点，不断提高自己的认识，形成科学的结论。其次，是让学生在体验合作学习，学会尊重和欣赏别人，学会表达和展示自己，树立自信心。这些对学生的终身发展都将是大有裨益的。 问题设计 问题 反思自己的一日食谱。 2.对同组同学的食谱进行评价，指出不科学的地方，提出修改方案。 3.修订自己的食谱，并在小组内展示，小组再次评价。 4.每组推选出本组最佳在全班展示，在全班范围内进行评价、修改和完善。 教学构想及目标 知识目标：说出合理膳食的原则，设计一份营养合理的食谱。 能力目标：（1）通过“修订自己的膳食安排”，培养应用知识解决问题的能力。（2）通过讨论交流，培养反思、评价的能力，让学生培养运用知识解决问题、改善和规划生活的能力。 情感目标：（1）在交流、反思、评价活动中，学会尊重别人、欣赏别人，形成虚心学习的良好品质、不断完善自我。 （2）在为家人制定科学食谱的过程中，培养学生关心长辈、关爱他人的情感。 教学重点： 培养学生的反思评价、应用知识解决问题、交流合作的能力 教学难点： 解读“食物金字塔”，修订并形成比较科学合理的食谱。 教学方法： 小组活动、资料分析。 所需设备： 校园网、多媒体投影（展示学习网站和多媒体课件） 教学过程 引入 观察图片，发现儿童缺乏营养，就会出现生长不良的症状。 2、边观看ppt，边回忆营养物质的种类和作用。 展示图片“营养不良的儿童” 看了这些图片，你有什么想法？ 2、播放ppt《食物中的营养物质及合理营养》，帮助学生回忆原有知识。 启发学生思考：“既然营养物质对人体很重要，那么我们怎样安排一日三餐，才能获得合理的营养呢？” 引入新课。 反思你的一日食谱 食物中各类营养物质的种类要全面，比例要适当； 2、养成良好的饮食习惯，做到：食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。 3、每天早、中、晚三餐的热量分配要合理，全天的热量要适当； 4、科学地食用含纤维素（第七类营养物质）多的食物。 写出一份日常食谱 产生疑问：“我的食谱是科学合理的吗？”，“合理膳食必须遵循什么样的原则？” 建议学生写出一份日常食谱 提问：“你的食谱是科学合理的吗？”激发学生想要了解合理膳食必须遵循什么样的原则。 阅读 “食物金字塔” 各小组交流讨论分析食物金字塔中的营养物质的种类，以及其中所蕴含的饮食习惯，从中发现合理膳食的原则。 自由发言 幻灯片展示“食物金字塔” 启发学生分小组讨论分析食物金字塔中的营养物质的种类，以及其中所蕴含的饮食习惯，从中发现合理膳食的原则。 归纳展示： 食物中各类营养物质的种类要全面，比例要适当； 2、养成良好的饮食习惯，做到：食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。 阅读“小资料”和“纤维素对人体的作用” 各小组分析资料、交流讨论 发现食物的热量分配原则和食用纤维素的重要性。从而说出合理膳食的另外两点原则：积极发言。 幻灯片展示“小资料”、“纤维素对人体的作用”。 启发学生分析资料，通过讨论发现食物的热量分配原则和食 ... ...
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