人教版初中体育与健康七年级全一册第一章 体育与健康理论知识 勇敢面对体育运动损伤带来的挫折 教案

勇敢面对体育运动损伤带来的挫折 教材分析 新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。 学情分析 我们学校的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于这个时期的他们对安全运动的常识了解有限，而且七年级学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。 三、教学目标： 了解运动损伤发生的原因，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。 2、了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。 四、重难点 重点：运动损伤的预防 难点：常见的运动损伤的处理方法 教学过程 为了体现健康第一，学生主体的课改思想，我从以下五个方面进行设计： 视频导入，揭示课题 通过讲述我们身边的“马大哈” 导入，来揭示课题。 这些马大哈全部来自于学生生活的周围，熟悉的人和熟悉的事，能很快地激起学生的学习兴趣，为下文的学习做了良好的铺垫。 运动损伤的概念和分类： 、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 运动损伤发生的原因： 、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 （2）、准备运动不足： 不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； 准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； 准备活动的内容不得当； 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 (3)、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 (4)、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 (5)、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 (6)、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 4、运动损伤的预防 (1)、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 (2)、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 (3)、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 (4)、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 (5)、掌握运动要领，加强保护和帮助。 (6)、加强医务监督，提高自我保健意识。 5、常见的运动损伤与处理 (1)、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理： 轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤 ... ...