
单杠单脚蹬地翻身上成支撑 指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,面向全体学生,尊重学生的主体地位和个体差异,给学生搭建有利于学台,为不同运动技能水平的学生确定学习目标, 以合作学习的方式,提高体能,掌握体育健身的基本知识、方法和技能,培养学生团结协作、积极进取的精神。 相关分析 本课的教学内容:单杠单脚蹬地翻身上成支撑 体能练习。 高中一年级他们来自不同的中学,单杠基础参差不齐,学习能力存在一定的差异。针对以上现状,复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑,承上启下,为支撑后回环学习打下基础,树立学生学习单杠的自信心。体能练习对正在成长的青少年来讲,能有效提高其身体素质,培养顽强的意志品质及团结协作的精神。本次课体能练习的内容选择了垫上腰背练习和跳跃练习,旨在进一步增强学生腰背及下肢力量。 学习目标 巩固单脚蹬地翻身上的技术动作,提高动作质量,发展上肢和腰腹力量,提高空间位置感。 2、通过体能练习,发展学生的腰背及下肢力量。 3、体验体育健身的乐趣,培养积极进取的意志品质。 4、培养团结协作的精神和合作学习的能力,建立和谐的人际关系。 教学环节 课的开始是徒手操,师生共同练习,展现了初中生青春阳刚的精神风貌,学生全身关节得到充分活动,为主教材的教学做好准备,创设了积极、愉悦的课堂氛围。 基本部分的复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑技术动作时,教师先安排专项的单杠辅助练习,让学生熟悉杠性,体会杠上的本体感觉,然后教师讲解示范动作要领和保护与帮助的方法,学生体验动作。在考虑到学生的单杠基础不同,从保证每个学生在运动技能方面都有进步的前提下,采用分层教学法,上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际,两端置在握杠手中做蹬地翻身上;摆动腿方向偏前;能独立完成的学生提高动作质量和姿态,充分发挥学生合作学习的能力,鼓励同学之间的交流,提高技术动作质量。通过教师示范,引导学生体验支撑后回环,激发他们的求知欲,为下节课做好铺垫。在本课中,教师设计了多种腰背及下肢趣味性的体能练习,以合作学习、团队竞赛的形式,让学生在好胜心及兴趣的激发下,完成练习内容。学生通过比赛,互相鼓励配合,积极发现问题、解决问题,以最佳的组合完成任务,培养了团队协作和积极进取的精神。 课的结束部分用徒手操放松,首尾呼应。师生共同总结学练中的收获,教师鼓励学生,激发他们学习单杠的兴趣。本堂课采用互动合作的教学方式,让学生在团队中学习承担个人责任,提高学生身心健康水平和社会适应能力。在教学中注重分层教学,教学环节设计上给每个同学设置不同的发展空间,让不同基础的同学都有提高,达到实现自我的育人效果。 ... ...
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