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课件网) 相 约 现 在 种 下 期 待 vs 关于开学后， 我的快乐、期待之杯 关于开学后， 我的忧虑、辛苦之杯 标一标刻度，写写里面装了什么？ 在教室中可以随意走动 采访1-5个小伙伴，可以更多哈 记录下采访的内容 关于开学，你的愉快和期待的杯子的刻度是多少（1-10）？里面都会装些什么？ （采访1-5个人） 关于开学，你的不愉快、担忧的杯子的刻度是多少（1-10）？ 里面都会装些什么？ （采访1-5个人） 时间到！请有序地归位 采访中，让我印象比较深刻的一句话 请对快乐、期待之杯进行补充和分类 补 充 和 分 类 人际方面 可以和好朋友玩耍 可以见到老师 可以少听家人的唠叨 可以结交新的朋友 …… step1 请对快乐、期待之杯进行补充 健康方面 可以加强体育锻炼 和心理老师沟通 可以好好吃饭 可以 规律 作息 补 充 和 分 类 step1 健康方面 加强体育锻炼 心理 平静 不吃垃圾食品 1. 每天坚持锻炼体育 分钟 2.找到自己感兴趣的体育项目 3.尝试一下新的体育项目，比如…… 规律 作息 step2 人际方面 保持 友谊 和同学好好相处 和家人好好相处 1.这个学期都不把好朋友弄丢 2.记住好朋友的生日，并准备惊喜 3.冷战的时候能及时化解矛盾 …… 的 巧 技 家庭作业 1、找一找哪些“忧虑和辛苦”是你有着丰富战斗经验的 2、找一找哪些“忧虑和辛苦”是你随着时间会慢慢适应的 3、找一找哪些“忧虑和辛苦”是自己可以忍受的 4、找一找哪些“忧虑和辛苦”是我们可以求助的 5、写一写我可以做什么让“忧虑和辛苦”少一些，我感觉好一些 忧虑和辛苦之杯 有的时候“忧虑和辛苦”会像星星一样多 可能与之相伴相伴的“快乐和期待”会像太阳一样 太阳一出现，可能星星没有那么明显了
