单脚蹬地翻身上（以身体横轴为中心的翻转运动） 教 材：单 杠 单脚蹬地翻身上 教学对象：水平五 高一年级 器 材：单杠两付 体操垫若干 教材重点：快速摆腿、腹部积极贴杠 教材难点：腹部积极贴杠 教学目标 学生能够用语言描述动作结构，20％的学生独立完成动作。其他学生能在保护帮助下顺利完成动作， 通过练习锻炼学生前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡与定向能力。 设计思路： 体操课具有它独特的项目特点和不可比拟的项目优势，然而近年来由于其潜在的危险性，导致体操课中一些具有一定锻炼价值，安全系数较低的器械类内容在中学体育与健康教学中逐渐流失，被排斥在教材内容选编之外，例如跳箱、鞍马、单、双杠等基本内容。一些有识之士认为并且积极地去这样做：开发并确立一些相对于高中生来说，经过努力就能够完成的稍有难度，但又具有锻炼价值的体操器械内容作为体育教学的教材内容，在实践中尝试完成，并不断的修正，完善，推广。正是基于这种观点，我们选择了单杠的“单脚蹬地翻身上”教材进行授课，试图阐释体操课的特点和弥补体操课的缺憾。 高中一年级的学生，活泼好动而且模仿力极强，同时又开始具有对知识的探求，因此，在此阶段的教学过程非常有必要在课的内容中加入运动原理，满足这种需求并帮助他们更好、更快地掌握技术动作。 本节课，自始而终坚持一个观点：在学习技能的同时，传授绐学生技术原理，通过其身体和心理的体验来积极主动的学习，参与到课堂的建设中。教师主要围绕“单脚蹬地翻身上”的技术重点难点：采用垫上的辅助练习和讲解运动原理积极地完成课的任务。 教学过程 开 始 部 分 课堂常规 体委整队报告人数 2、师生问好 宣布内容并提出课的要求 3、检查服装 四列横队 队形站立 教师精神饱满，语言清晰、洪亮。 导入内容 学生精神饱满 注意力集中 整队快、静、齐。 2、报数声音洪亮 导入内容。激发兴趣 2、注意力集中 准 备 部 分 活动关节韧带 2、徒手操 3、专项练习（正踢腿） 体操队形敞开 口令示范领做 2、正踢腿示范讲解 动作到位，充分活动每个关节肌肉。 2、积极思考，认真练习 方法：口令示范领做，要求，积极认真，动作到位。 2、方法：分组练习。 热身，提高安全系数。 上步踢腿练习为快速摆腿做铺垫 基 本 部 分 单杠教材：单脚蹬地翻身上 动作要领：正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴杠、翻臀。支撑。 保护帮助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻转。男女生各两排，杠两侧集合，前排蹲下。 讲解示范动作要领，提示动作重点：快摆、腹部贴杠。 2、请出同学尝试完成动作，教师讲解保护帮助要领：扶肩、托背，助其翻转。 3、巡回指导，提示动作要点共同问题集中解决。 4、针对学生的动作集中辅导辅助性练习。 5、讲解辅助练习的方法及作用。 6、提示学生动作到位 认真听讲、认真思考。 2、认真观察示范动作，思考提出的问题。积极展示，带着问题看示范 4、男女生分组练习 5、积极练习，加强深护帮助 6、不能独立方法：讲解，提问，示范 要求：积极尝试，认真思考 方法：示范讲解，提问问题。学生观察，分组练习 要求：练习中注意安全，勤于思考。 1、培养学生积极展示自我的积极性，通过尝试动作了解学生水平，激发大家的练习热情。 2、协助教师完成保护帮助的讲解，并培养学生完成动作 重点：快摆、腹部积极贴杠 难点：屈臂拉杆、积极贴杠。 辅助练习：斜身引体（体会仰卧拉杠的动作） 上步踢腿（体会拉杠、绷腿、踢腿） 跳上支撑（体会直臂顶肩） 提示学生反复进行上杠与垫上辅助练习，以提高完成动作的能力。完成动作的同学相互帮助 杠上垫上互动练习。 培养学生善于观察分析解决问题的能力。 2、培养学生自主学习，勤于思考的能力。 展 示 部 分 动作展示 2、优生展示 ... ...
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