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课件网) 中小学心理健康教育主题班会 积极 乐观 正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折 是成长的必修课 挫 折 在你心目中，什么能称“挫折”？ 积极 乐观 1 分享你的挫折 挫折是不请自来的常客 2 面对挫折的态度、对策 3 正确面对挫折的方法 4 录 目 积极 乐观 正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折 第 1 部 分 分享你的挫折 分享你的挫折 请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？ 你是如何面对这些挫折的？ 想想自己： 受得了挫折吗？ 1 受得了被拒绝吗？ 2 受得了被误解吗？ 3 受得了被挑出错误吗？ 4 受得了失败的打击吗？ 5 受得了期待落空吗？ 6 受得了不完美的存在吗？ 7 积极 乐观 正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折 第 2 部 不请自来的常客 挫折是 分 挫折是不请自来的常客 1.心理学上对挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。 挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。 失望 痛苦 沮丧 不安 挫折是不请自来的常客 2.挫折的普遍性 人的一生不可能总是一帆风顺。 挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。 大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授说：“有两个字能代表我50岁前在科学道路上的奋斗，这就是‘失败’。” 挫折是不请自来的常客 3.挫折的必然性 在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。 生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发 积极 乐观 正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折 第 3 部 分 的态度、对策 面对挫折 面对挫折的态度、对策 不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不同。 能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。 面对挫折的态度、对策 01 每个人都会面临挫折 不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。 02 每次挫折都会过去 不要逃避 你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 03 每次挫折都有转折点 不要颓废 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。” 面对挫折的态度、对策 04 每次挫折都会对人产生影响 不要绝望 也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。” 05 不要盯住挫折不放 不要不能自拔 挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。 积极 乐观 挫折的方法 正确面对 ... ...
