阳光心态，积极人生——初中525心理健康教育主题班会教案

阳光心态，积极人生———初中525心理健康教育主题班会 【教育目标】 5月25日是心理健康日，“5·25”谐音是“我爱我”，提醒大家要“珍惜生命，关爱自我”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 为了提高同学们对自身心理健康的关注，提高心理健康水平。 【教育准备】 1、教师制定计划 2、教师精心准备制作课件 【教育过程】 导言： 人民日报曾经发布过这样一段话，“不管昨天发生了什么事，从起床的那一刻起，一切归零，重新拥抱一下自己，记得提醒自己，生命短暂而美好，人生有百般滋味，要时刻保持微笑面对，不要因为五分钟的不开心，丢掉23小时55分钟的快乐。” 一、微笑很美丽 如果你要问我世界上最贵重的礼物是什么 我会回答是微笑；世界上最美丽的东西是什么 我会回答是微笑；世界上最动人的表情是什么 还是微笑。 从心理学角度讲，微笑是属于非语言沟通的传播方式。人类具有丰富且多彩的心理活动，这些内在的心理过程可以通过人的身体动作、面部表情、空间利用、声音暗示、接触行为、穿着打扮等方式表露出来，从而使自己为他人所觉察和了解。但微笑在人与人的沟通中却具有其他沟通方式所不可替代的作用。正如心理学家博纳罗·奥佛斯特里特指出的:“我们朝人家微笑，人家也会以微笑作回报。一方面，他是在向我们微笑;另一方面，从较深的意义上来说，他回报微笑是我们在他内心激起的幸福快乐情感的流露，我们的微笑使他感到了自己的价值，也就是说，我们重视他尊重他。 微笑是令彼此愉快的面部表情，是直通人心的世界语，是人际交往的润滑剂，是灿烂生活的添加剂。微笑是人的天性，它比电便宜，却比灯更加灿烂，不仅照亮自我，更能温暖他人。微笑是最奇妙的礼物，得到它的人会因此更加富足，给予它的人却不会因此变得贫穷。微笑有着无穷的魅力，虽然只是短短一瞬间，却留下永恒的回忆。 带着微笑出发，我们将感悟到人类生命的坚强与伟大。忘不了春晚的《千手观音》，纤纤玉手，面带微笑，绚烂的灯光，柔和的音乐，仿佛将观众带进了神话世界。她们是特殊的演员，听不到音乐，却能将一个个音符幻化成绝美的舞姿，展现最美好的生命姿态。她们凭借顽强的生命力战胜了命运的安排。台下响起经久不息的掌声，让每一个人也为之震撼。观众的一个个微笑似一面面明镜，照射出人类的坚强，反射出生命的伟大。 二、525很美好 这周的5月25日是心理健康日。“525”代表着我爱我，爱自我、了解自我、悦纳自我。 每年的5月二十五日是心理健康节，在生活中 我们需要健康的心理 ，心理健康是一种持续的心理状态 在这种状态下 个人具有的生命活力 积极的内心体验 良好的社会适应 能够有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能 ，这就是国家希望的525 。从谐音上听525即我爱我，节日用谐音来加深我们对这个它的印象，如今的人们喜欢用谐音来玩闹、调侃他人，这种便捷的记忆方法就很快被我们所记住了，但它真正的用意是让我们学会关爱自我，用心呵护自我。当所遇到的心理状况不严重时，我们就可以通过自我调节的方法来摆脱困境。525告诫我们要关爱自我，热爱生活，磨练意志，坚持到底。 让我们的心灵多一份宽容 ，让我们对生命充满信心和敬意，学会关爱自我，从心出发。让心中充满希望 让脑海里充满理想 。让我们真诚地微笑吧，笑着笑着，你会发现全世界都是美好的。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度打败它！ 爱自己很美妙 世界上没有相同的两片树叶，当然更没有相同的人，我们每个人都有着各自的生命密码与使命，我们每个人都是独一无二的自己。 那么，我们应该如何爱这个独一无二的自己呢？ 1、爱自己，首先应该爱自己的身体。 我们常常会听 ... ...