备战2023年中考生物二轮复习28.健康地生活

登录二一教育在线组卷平台 助您教考全无忧 备战2023年中考生物二轮复习28.健康地生活 一、精选真题 1．（2022·大庆）按照世界卫生组织对健康的定义，健康的定义不包括（　　） A．身体上的良好状态 B．心理上的良好状态 C．社会适应方面的良好状态 D．稍显虚弱 【答案】D 【知识点】健康的概念 【解析】【解答】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。①身体健康：指身体结构完好和功能正常。②心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。③社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。所以，“稍显虚弱”不是健康的内涵。 故答案为：D。 【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 2．（2022·长沙）“三分治疗，七分护理”。在白衣天使的日常工作中，属于关注病人心理健康的是（　　） A．处理伤口 B．安抚情绪 C．更换药物 D．监测血压 【答案】B 【知识点】健康的概念 【解析】【解答】ACD.白衣天使给病人“处理伤口”、“更换药物”和“监测血压”都属于身体治疗，ACD不符合题意。 B.心情愉快是心理健康的核心，学会与他人相处，维持良好的人际关系可以促进健康。因此心理健康也是健康的重要内容，故白衣天使安抚病人的情绪，属于关注病人心理健康，B符合题意。 故答案为：B。 【分析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。①身体健康：指身体结构完好和功能正常。②心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。③社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 3．（2022·铁岭）明明数学考试成绩不理想，他心情很郁闷，他不宜采取的调节情绪方法是（　　） A．听音乐放松心情 B．约同学去踢足球 C．和妈妈聊聊心理的焦虑 D．自我封闭自我压抑 【答案】D 【知识点】调节情绪的方法 【解析】【解答】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。 方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如看电视、听音乐、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。 方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。 故D符合题意。 故答案为：D。 【分析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。 4．（2021·临沂）健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（　　） A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 C．新冠肺炎疫情期间，有的同学经常玩手机、熬夜上网，属于不健康的生活方式 D．某人不慎意外受伤，暗红色的 ... ...