第34课挫折，职场成功的前奏教案

第34课 挫折，职场成功的前奏 【课题】挫折，职场成功的前奏 【课时】1课时 【教学目标】 让学生认识到人生中受挫折是不可避免的，使学生充分认识挫折与成功的关系，形成正确的挫折观，做好求职就业前的心理准备，并掌握在未来的职场中战胜挫折，获得成功的策略。 知识目标：增进学生对挫折的了解，让学生认识到遭遇挫折是不可避免的，挫折是成功的前奏，进而树立正确的挫折观；让学生能够找到挫折产生的原因，积极面对职场挫折。 能力目标：使学生能够在未来的求职就业中，勇于面对挫折，客观认识自我，合理调节抱负水平，勇于社会实践，加强人际沟通，形成乐观、向上的生活态度。并及时调节自己的心理困扰和障碍，掌握战胜挫折、获得成功的方法。 情感、态度与价值观目标：使学生认识到在未来的职业生涯中可能会遇到挫折，但挫折是可以战胜的；做好求职就业前的心理准备。 【设计思路】 通过歌曲引入挫折的话题，调动学生的积极性，使他们更好地理解挫折存在的普遍性；通过对“心灵故事”中主人公的经历进行分析与讨论，使学生感受挫折的情境；进而在情境中，通过合理认知、合理归因、调整期望值和和谐人际关系等教学内容，使学生树立正确的挫折观，面对挫折，勇往直前，勇于实践。 【重点难点】 重点：合理认知，树立正确的挫折观；面对挫折学会正确归因，并积极面对挫折，通过社会实践和人际沟通培养和提高抗挫折能力；合理调节抱负水平，做好求职就业前的心理准备。 难点：认识到挫折是成功的前奏，对挫折有合理认知；掌握战胜挫折、获得成功的方法。 【教学方法】 教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 　 学法：自主学习法、体验学习法。 【教具】多媒体课件 【教学过程】 教学过程 备注 时间 心灵有约 师生问候！ 口号：快乐工作 幸福生活 欢迎来到心理健康课堂！ 心灵故事 一、音乐导入 1．播放《水手》一歌，让学生闭上眼睛，在脑海中描绘出“水手”的形象。 2．挫折的概念 指个体在从事有目的的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其需要或动机不能获得满足时所产生的消极的情绪反应。 3．郑智化简介 《水手》是一首自传体的作品，作者通过对身体残疾，求学、就业路途中的坎坷等一系列的挫折的感悟，抒发了对人生的乐观态度。《水手》的成功，是作者挫折体验的收获。 二、看看孙洁的故事 心海导航 一、应对职场挫折的方法 1．调整认知，树立正确挫折观 2．正确分析原因，改善挫折情境 3．正确认识自我，调整抱负水平 4．勇于社会实践，和谐人际关系 二、求职就业前的心理准备 1．正确认识当前的就业前景 2．树立正确的择业观 3．确定恰当的择业期望值 4．积极竞争 5．树立信心，迎接挑战 心理体验 一、讨论会 1．如果你遭遇到孙洁那样的工作经历，你会怎样？ 2．和同学分享一下你在实习期间的工作经历。 二、自我剖析 阅读《过河》，谈谈对自己的启示 三、体验时刻 活动：突围，攻城。 场地：室外平坦场地。 目的：体验挫折，挑战自己；抓住机遇，感受成功。 步骤： 1．10～16人一组，男女间隔手拉手围成圆圈。 2．每组选两名同学：从圈内冲出圈外；从圈外冲进圈内。 成长工作坊 一、情境分析 读读周强的故事…… 二、小活动 目的：体验和思考如何应对挫折 步骤：三锅开水，一个放胡萝卜，一个放鸡蛋，一个放咖啡豆，面对开水它们有不同的应对方式，你有什么体会？你愿意做哪一种？ 拓展性训练 配乐冥想《享受挫折》。 找一找挫折的好处。 写我的挫折宣战书。 课堂小结 应对挫折的方法： 要调整认知，树立正确的挫折观。 正确分析原因，改善挫折情境。 正确认识自我，调节抱负水平。 勇于社会实践，和谐人际关系。 课后作业 谈谈本节课的感悟和体会！ 教师寄语 跌倒不意味着失败， ... ...