《武术操、接力跑》教案 一、指导思想 以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，从有利于学生健康，增强体质出发，促进学生身心和谐发展。武术是中华名族传统国粹，具有强身健体的作用，同时也是我校校本教材。它能激发学生积极地参与练习，它包含了许许多多的基本功，如手型就有拳、掌、勾等；步型有弓步、仆步、马步、歇步、虚步等，腿法有弹腿、蹬腿、踢腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、腾空飞脚、旋风脚等等。以及套路、器械和各地拳种，要求练习者具备速度、力量、灵敏等基本的身体素质。培养学生吃苦耐劳、持之以恒、积极向上的精气神。特别是培养学生爱我中华、传承中华民族文化具有良好的现实意义。 二、学情分析 我校高一年级共有四个班。每班60至66人不等，每个班都是男生多余女生，尤其是2班和4班竞多达12人。学生很喜欢上体育课，只要一提到上体育课，大家都欢呼雀跃，恨不得一下子便飞到操场上去龙腾虎跃。可武术课原地练习较多，学生受年龄因素不能长时间集中学习。因此，课上我还安排了学生喜闻乐见的“25米迎面接力”游戏，充分调动学生积极性寓教于乐，使学生身体和身心都得到了锻炼。 三、教学过程 开始部分（三分钟） 1、 体育委员整队集合清点人数、师生问好。 Ｏ 组织：成4列横排站队。 要求：做到快、静、齐。 2、 教师宣布本课教学内容和要求。 A、 初步体验武术操的方法。 B、 复习迎面接力赛交接棒方法，游戏比赛中重在参与、体验快乐，做到“胜不骄败不馁”。 3、 安排见习生在一旁观摩。 准备部分（十分钟） （一）、围绕操场慢跑一圈（200米）。 组织：成2路纵队进行。 要求：速度适中，队伍整齐、无讲话现象。 （二）、一般徒手练习 A、头颈运动 四八呼 B、扩胸运动 四八呼 C、振臂运动 四八呼 D、体转运动 四八呼 E、腹臂运动 四八呼 F、活动膝、踝、腕关节 四八呼 （三）、专项准备练习 A、冲拳、推掌 四八呼 B、弓步、仆步压腿 四八呼 C、正踢腿 四八呼 D、原地摆臂 四八呼 E、原地高抬腿 四八呼 组织：四列横排 要求：动作正确、整齐、大方。 基本部分（二十四分钟） （一） 武术操 一节、手型变化 二节、击掌俯腰 三节、摆掌勾手 四节、分掌正踢 五节、仆步亮掌 六节、推掌冲拳 组织教法：成4列横排，教师多采取镜面示范。 要求：动作路线基本正确。 （二）25米迎面接力赛 组织教法：1、 2、采用立棒式交接。 3、交棒后注意错位，避免冲撞。 要求：1、遵守游戏规则。 2、奔跑时注意安全。 结束部分（三分钟） 1、 整理放松运动。 2、小结本课情况。 3、 布置课后练习。 4、 收归器材，师生再见。 场地器材：25米跑道两根，接力棒两根。 ... ...
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