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发展上下肢力量(课件)(共18张PPT)体育三年级下册

日期:2024-11-01 科目:体育 类型:小学课件 查看:75次 大小:2172525B 来源:二一课件通
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(课件网) 课题;体能—发展上下肢力量 年级;三年级 教材;人教版 1 2 3 学习目标 掌握身体上、下肢动作要领和基本练习方法; 通过练习,发展上、下肢力量等身体素质; 培养学生不惧困难、自信勇敢、爱护环境的良好品质。 课 前 准 备 请找一片宽敞的场地,穿好运动服装,防止受伤; 请准备一张椅子、4瓶矿泉水或牛奶瓶等。 1 2 热 身 运 动 一、学本领 坐 姿 前 举 坐 姿 上 举 半 蹲 前 举 半 蹲 上 举 斜 板 平 移 挑战:海盗船 二、齐行动 放 松 运 动 温馨提示 1.居家锻炼要根据自己的身心发展水平选择内容; 2.运动前要做好热身,运动后要记得放松及注意身体保暖。 写

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