肩 肘 倒 立 教 案 教材内容 肩肘倒立 教具 平整场地一块，大垫子9块， 录音机一台 教学目标 通过本课学习,使学生理解肩肘倒立的正确动作概念和完成动作的相关原理。 2、使80％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。 3、发展学生协调性和平衡能力，培养学生之间互相帮助的优良品质，激发学生运动自信心及创新精神，体会取得成功的喜悦。 教学重难点 通过本课学习,使学生理解肩肘倒立的正确动作概念和完成动作的相关原理。 教学过程 准 备 部 分 课堂常规： 体育委员整队并报告人数 2、师生问好，教师提出本节课教学内容、目标和要求。 3、检查课堂常规，确保课堂安全，安排见习生 热身运动： 慢跑：在跑中做前踢腿、后踢腿、高跆腿和侧踢腿 徒手操： 头部运动（2）肩部运动（3）体转运动 （4）腹背运动（5）夹肘练习（6）活动腰膝、腕、踝各个关节 组织：队列队形 要求：集合要快、静、齐，报数声音短促宏亮，精神饱满 组织形式： 四路变两路成圆圈跑 组织形式：体操队形 教法：同令同做 要求：师生共做，态度认真、动作舒展大方、有力度。 基 本 部 分 导入新课： 学习肩肘倒立的辅助练习 直腿后倒练习 保护与帮助方法：保护者站在侧面帮助练习者伸直双腿，脚尖绷直触地 直腿上举练习 保护与帮助方法：保护者站在侧面用手给一个高度，让练习者用脚尖触保护者的手 学习肩肘倒立 动作要领：直腿坐开始，后倒同时向上举腿伸髋，在上升接近最高点时，两手撑腰背，两肘内夹，成肘、肩和头支撑的倒立。 保护与帮助方法：保护者站在练习者的侧面，抓住练习者的踝关节向上提，对髋关节没有充分展开的，用膝盖去顶他的臀部。 拓展练习：让学生结合学过的相关技巧知识进行创编练习，最后对技术掌握较好的学生，组织他们对本节内容进行拓展，展现自我，不仅复习了以前学习过的内容，还巩固了本节的新内容，通过展示使学生在观摩中得到启发。 组织形式：所有同学分成8组，每组6人，男女生分开练习 教法：教师讲解示范，学生练习，小组合作练习 重点：两腿伸直，脚尖触地 要求：仰卧举腿至头，脚尖触地（2-3次）人 组织形式：组织同上 教法：教师讲解示范，学生练习，小组合作练习 重点：举腿伸髋 要求：脚尖绷直，打开髋关节，让髋关节充分展出来（2-3次）人 二、1组织形式：、组织同上 2、教法： （1）教师讲解动作要领、示范，学生练习，小组合作练习 （2）学生分组练习（3次），每组有两名同学轮流保护，教师巡回指导 （3）教师纠正示范，学生提高练习（2次） （4）、学生练习，争取独立完成，教师巡回指导（1次） 3、重点：举腿伸髋 4、难点：夹肘展髋 5、要求：夹肘展髋，动作连贯协调，姿势优美 三、组织：学生分为8小组进行自由创造练习 教法： 分组进行练习； 2、每组推选个别学生进行展示 要求： 以学生为主体自我练习 2、提示学生充分张扬个性 3、组织学生进行自我展示 4、教师给予鼓励，提高学生的自信心。 结 束 部 分 集合队伍 二、放松练习：师生共唱“歌声与微笑”并做手拉手放松操 三、本节小结，布置课外作业 四、交还器材，宣布下课 要求：三人为一小组手拉手，每个同学充分放松 平均心率 120———140次/分 练习密度 35%—40% 运动强度 中等 ... ...
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