家教心主张 | 家有高考生，家长的心态很重要 · 摘要 · 高三学生面对人生的一次大考，难免有些彷徨，而强大的信心和家长的陪伴是高三生攻坚克难的重要推动力。家长要善于通过言行，潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态，使孩子在正能量的推动下持续前行。 高中生的心理发展尚未完全成熟稳定，加上高三的升学压力，让不少孩子难以从容应对，他们的心理比平日会更敏感脆弱些。此时，家长稍不留意或处理方法不当，就会影响到孩子日常的学习情绪和考试状态。过高的期待、过分的关注，容易给孩子增加无形的负担和更大的压力，也会影响到亲子沟通效果。 孩子面对人生中的一次大考，难免有些彷徨，而强大的信心和家长的陪伴是孩子攻坚克难的重要推动力。家长要善于通过言行，潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态，使孩子在正能量的推动下持续前行。家长要让孩子知道，无论结果如何，家人永远和他们在一起，家是他们最温暖的港湾。 01 平常心看待高考， 不必过于焦虑 家长的期待一定要切合孩子的客观实际，否则容易影响自己的情绪，也会给孩子带来巨大压力。家长不要总是在孩子面前提及高考有多么重要，高考的重要性孩子心里很清楚。人生之路处处是考场，高考只是人生中的一次重要考试，孩子认真对待，尽力就好。家长不要以自己的阅历去压制孩子的思维，要给孩子一定的独立思考空间，相信他的学习态度及应对高考的能力，千万不要因为高考的到来就紧盯甚至胁迫孩子去学习，日常生活中切勿唠叨，多余的话不要讲。 02 接纳孩子的现状， 保持良好的沟通 学习的状态和习惯不可能在短期内改变，指望孩子的学习方法和学习成绩在考前有大幅提高是不现实的。如果家长能够无条件尊重孩子、接纳孩子的现状，孩子就会有足够的底气和信心去迎接高考。 家长与孩子交流时，尽量不要主动谈论学习、高考等，更不要唠叨、指责孩子，这会增加孩子的压力和反感。可以尝试使用肢体语言或书信沟通，如拍拍他的肩膀，送去温情的眼神，真诚表达“我们支持你”“我们看到了你的努力”“我们相信你行”。当真切感受到父母的关爱、理解和支持时，孩子焦躁的情绪自然会缓解，自信心也会增强，考试时也将会有更佳的表现。 03 积极陪伴， 正面引导孩子应对成绩起伏 进入复习后期，孩子每次模拟考试的成绩和排名变化很容易成为家庭气氛的晴雨表，家长一定要比孩子更淡定才行，不要抱怨甚至责备孩子，很多时候成绩下滑并不是因为学得不好或者不努力。家长要积极引导孩子把每次考试作为改正和调适的机会，明白模拟考试成绩不代表高考成绩，成绩高了不要骄傲，成绩低了也不要灰心，用平常的心态看待即可。对于即将参加高考的学生来说，每天已经很紧张了，有时候会因为模拟考成绩不理想或者学习状态不佳而产生烦恼，家长要及时鼓励、肯定孩子，善于发现孩子的点滴进步，无论孩子在哪方面取得了进步都要及时肯定，让他们重拾自信心。 04 适当让孩子放松， 保持愉快的心境 劳逸结合才能有更高的学习效率。家长要鼓励孩子劳逸结合，学习不仅仅是看书，休息也不仅仅是睡觉，可提醒孩子不要学习得太晚，偶尔听听音乐放松一下等，或在学习之余做一些力所能及的家务，如扫扫地、洗洗碗，也可以出去走走或做做伸展运动等，都能让大脑神经得到适当的放松。 家长要把注意力放在孩子的进步上，多用正面的语言鼓励孩子。用餐时可以聊一些开心的话题，或问问孩子今天学校有什么趣闻等。家长平和地陪伴在孩子身边，少说多听，以“大朋友”的身份倾听孩子的诉求，有助于孩子摆脱困扰，恢复愉悦的心境。 05 营造和谐的家庭氛围， 尽量做到生活正常化 孩子压力的一部分源于环境影响，其中影响最大的是家庭。当备考成了全家生活的重心，孩子是敏感的，家长的焦虑和压力是掩饰不住的，这 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
