第十四课《计划伴我走向成功》-心理健康七年级上册同步精品课件（北师大版）

(课件网) 预则立，不预则废。 成长 计 划 伴 我 走 向 成 功 执教人：菖蕖 目录 CONTENTS 1 认识计划的重要性 2 检验学习计划性 3 学习如何制定计划 01 PART ONE 认识计划的重要性 　　 　　 我诉我心 上小学时，由于只有三门主要的课程，王泽轩的学习游刃有余。上初中之后，增加了几门新的课程。随着功课的增多，王泽轩的学习好像是在乱弹琴。 　　一天自习课上，王泽轩翻开了数学课本，想预习下一节课要学习的数学公式，因为他非常喜欢数学。他翻开数学课本看了一会儿，突然，听见同桌正在朗读英语对话，马上想到外语老师布置的情景对话，于是又急急忙忙地翻开了英语课本。 这时他的头脑乱糟糟的，不知道做什么好，他想自己很喜欢数学，应该保持自己的优势；但是还有英语作业，老师多次说，“英语很重要，是与外界沟通的工具”；地理是刚刚开设的课程，需要多花点时间入门，打好基础……王泽轩苦恼极了，要先学什么好呢 就在王泽轩苦思冥想时，下课铃响了…… 期中考试，王泽轩的各科成绩不是很理想，回家之后爸爸妈妈劈头盖脸地质问他：“为什么学习成绩越来越糟糕 是不是上课不认真听老师讲课了 ” 王泽轩伤心极了，他心里想：为什么我的成绩下降了呢？”可是我还是和以前一样努力呀。 同学们，王泽轩的成绩为什么下降了呢？你知道吗？ 心海导航 学习缺乏计划性 在学习生活中，我们一旦有了目标和计划，就更容易区别什么是重要的，什么是应该先做的事情，什么是应该花最多时间的事情，做事情就会有条不紊。 但如果我们的学习生活缺乏计划性，那我们就不知道从何做起，如何一步步完成，就会像无头苍蝇一般找不到解决问题的办法。 02 PART ONE 检验学习计划性 思考 你是否有同王泽轩一样的烦恼呢？ 让我们一起来测一测自我学习计划性吧！ 自我评分 选“ ”得0分，选“×”得2分，选“ ”得1分。将各题的得分相加得到总分。 0~10分：很遗憾，你的学习是缺乏计划性的 11~20分：说明你的学习计划性一般，希望你能做得更好；21~30分：恭喜你，说明你的学习计划性较强，请你继续保持。 03 PART ONE 学习制定计划 请你尝试写下自己的本学期的学习计划吧~ 我的学习计划 请你采访一下班级里学习很好而且又很有计划性的同学，看一看他们是怎样安排自己的学习的？ 小小记者 制定学习计划的原则 1、不说大话 “努力跳一跳，就能摘到的桃子” 制定学习计划的原则 2、小步推进 将长期计划拆解为短期目标 “目标的金字塔原理” 制定学习计划的原则 3、贵在执行 不要让目标和计划成为“墙上的一道风景” 实践是检验真理也是实现目标的唯一手段。 其实每天进步一点点就好啦！ 小蕖老师的日程本 制定学习计划的原则 5、注意时间分配 我们每天要处理很多事情，为了有效地利用时间，我们可以尝试对要处理的事情进行排序。 时间象限管理法 首先去做 快速完成、交给别人（下属）去做 沉下心去做 尽可能不要浪费时间 成功者通常会花60%-68%的时间处理这些事情，而普通人常常只会花20%的时间在这类事情上。 比如：投资自己、充实自己、为目标蓄力 请按照上述原则完善你的学习计划 我的学习计划 唯美清新 感谢您的聆听 Thank you for listening ... ...