《我们吃什么》PPT

课件14张PPT。XXXX镇中心学校 XXX “人以食为天 ” “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 我们吃什么我们每天吃些什么？…… 1.食物中存在哪些营养？ 2.各种营养成分有哪些作用呢？ 3.各种营养成分主要来源于哪些食物？阅读资料 米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量，支持我们的活动。 鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的营养。 油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃！ 蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质，它是我们保持健康所不可缺少的。我能按食物的营养成分给他们分类看一看两种食物营养成分标签 有什么不同结论：燕麦片的营养价 值比饼干高。碘酒与淀粉实验我知道检验食物中营养成分的方法留下油迹 变 蓝想一想我们在平时饮食中应注意什么？ （1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺少某种营养而得病. （2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。