高中羽毛球大单元教案 课时教案(第 16 课) 周次 课的主题 正手杀球、第三阶段考核 场地 器材 1.学习正手杀球技术； 2.完成第三阶段技术考核。 1.蹬地转髋跳练习体会杀球腾空转体动作；杀球打点练习提高击球质量。 教学 练 2.第三阶段高远球对打考核。 方式 赛 高远球对打比赛 评 学生互评技术动作，教师考核学生掌握情况。 教学 运动技能目标：初步掌握羽毛球正手杀球技术的腾空转体与发力动作，完成第三阶段技术考核； 目标 健康行为目标：掌握正确的杀球练习方法，遵守考试规则，做好自我保护，预防运动损伤； 体育品德目标：培养学生互助意识，合作探究、共同进步，养成爱护、及时回收整理器材的好习惯。 重点 重点：学习杀球技术动作； 难点 难点：完成高远球对打考核。 课的 学习内容 组织教法与要求 时 强 结构 间 度 组织：四列横队 开 一、课堂常规： XXXXXXXX 1.集合整队，师生问好，考勤； XXXXXXXX 始 2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律； XXXXXXXX 部 分 3.做好安全提醒，安排见习生。 XXXXXXXX 要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。 一、热身练习 组织： 1.专项步法移动 准 在羽毛球场地内，进行后场移动练习： 备 ①后退跑； 部 ②侧并步跑； 分 ③转髋跳； 2.徒手操 4×8 拍 ①头部运动 教法：教师讲解练习方法与注意事项； ②手臂拉伸 要求：仔细听教师哨声，快速反应做相应动作。 ③扩胸振臂运动 ④膝关节运动 组织：体操队形 ⑤弓步压腿 X X X X X X X X ⑥膝关节绕环 X X X X X X X X ⑦跑跳运动 X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：教师领做，口令指挥； 要求：动作到位，充分热身。 课的 学习内容 组织教法与要求 时 强 结构 间 度 一、学习正手杀球技术 组织：散点练习 1.动作要领：运用正手中场移动步法，向 X X X X X 身体右侧跨步，充分侧身，曲肘引拍。 X X X XX 击球发力：大臂带动小臂快速鞭打发力下 压击球，如果是起跳杀球，双脚蹬地起跳 X X X X X 同时收腰腹成反弓型。注意手脚协调发 XXXXX 力，击球后迅速上步回位。 击球点位置： 教法： 右肩前上方最高点（尽可能高）图示： 蹬地转髋跳练习：教师讲解示范，提示学生双 脚起跳，空中收腹转体，快速鞭打挥拍，小臂 基 和手腕快速发力。 本 要求：按老师要求积极练习，体会动作要领。 部 分 组织： 2.练习方法： ①蹬地转髋跳练习 练习方法：学生进行原地蹬地转髋跳 10 次一组，做 3 组。重点体会双脚起跳，空 中收腹转体，手臂做击球挥拍动作，注意 教法：教师做好讲解示范，组织学生有序练习， 相比与高远球的挥拍，杀球时击球点更 鼓励学生互评。 高、挥拍下压动作更明显。 要求：按老师要求进行杀球打点练习，体会击 ②双人搭档杀球比准练习 球发力。 练习方法：在场地内设置好落点区域，两 人一组，一人发球，一人跳起向标记区域 组织： 杀球，每人打 5 个球，轮流练习，相互纠 错，提高杀球质量。 二、第三阶段技术考核 1.高远球对打考核：双人搭档对击高远球，每组有两次测试机会，取最好成绩。要求击球质量又高又远。考核标准：对打回合 10 个及格、30 个满分。 教法：教师做好讲解示范，明确比赛规则，组 织学生有序参加考核，鼓励学生互评。 要求：认真参加考核，遵守测试标准，提高击 球质量。 三、体能拓展 组织：散点练习 核心力量练习： X X X X X 1.平板支撑：30 秒/组×3 组； X X X X X 可根据学情加入单手、单脚支撑动作。 X X X X X X X X X X 教法： 教师讲解示范，组织学生练习，做好计时与动 作纠错。 要求：按老师要求积极练习，注意安全。 课的 学习内容 组织教法与要求 时 强 结构 间 度 一、放松练习 组织： 结 1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手 X X X X X 束 臂、腿部、手腕、脚踝关节韧带。 X X X X ... ...
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