3.5.5 神经系统的卫生保健课件（共25张PPT）济南版生物七年级下册

(课件网) 第五章 人体生命活动的调节 第五节 神经系统的卫生保健 1.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 2.认识吸毒所带来的危害，做到远离毒品。 锥刺股 头悬梁 故事中的主人翁“孙敬”和“苏秦”学习精神可嘉，但是他们的做法是否科学呢？ 思 考 学习任务一 科 学 用 脑 大脑是人的高级神经活动的中枢，也是进行思维的器官。科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作的效率。 资 料 一 德国心理学家艾宾浩斯对 遗忘现象进行了系统的研究。 他用无意义音节作为记忆材料， 要求被测试则学习到恰能背诵 的程度，经过一定的时间间隔 再重新学习，以重学习节省的 诵读时间或次数最为记忆的指 标。实验结果见右表： 记 忆 量 % 根据表中的数据画出记忆的保持曲线。 分析 所学新知识什么时间遗忘得最快？遗忘的速度呈现什么趋势？ 刚学完一小时内 先快后慢 资 料 二 如果在学习时尽可能利用多种感觉器官的活动，就可以 提高学习效率。有人用3种方式让学生识记10张画片，结果 如下：单纯视觉识记，效果约为70%；单纯听觉识记，效果 约为60%；把视觉和听觉结合起来识记，效果约为86%。 总 结 我们应该怎样科学记忆？ 1.要 复习； 2. 复习，每次复习的时间和知识量也不要过多； 3.充分调动 参与对知识的记忆和复习。 及时 分散 多种感觉器官 “温故而知新” 成语解密 我们的学习活动属于 反射，因此“温故”是 已形成的反射，巧妙地利用了遗忘规律。 条件 巩固 应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？ 总 结 学习任务二 保 证 睡 眠 充足的睡眠对神经系统的意义有哪些？ 1.科学研究发现，神经细胞的发育完善过程，主要在 中进行。 因此，充足的睡眠有利于 的发育，对促进 的 发展、提高 是很重要的。 2.儿童和青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在 时 分泌的量比觉醒时多得多。因此，充足的睡眠还能促进儿童和 青少年身高的 。 3.一般来说，青少年每天要保证睡眠 小时，成年人要保证 睡眠 小时。有条件的话，中午可以小睡。 睡眠 睡眠 9～10 8 自主研学 认真阅读98页“保证睡眠”，回答下列问题 神经细胞 思维能力 智力 增长 学习任务三 参 加 运 动 运动对神经系统的意义有哪些？ 自主研学 认真阅读99页“参加运动”，回答下列问题 1.体育锻炼能促进 ，改善神经系统 的 能力，使各组织器官的活动更加灵活、协调，提高 身体的工作能力。同时，改善脑的血液循环，增强脑组织 的营养物质和氧气供应，提高神经系统 。 2.体育锻炼是一种积极的休息方式。参加短时间运动，可使 大脑兴奋和抑制过程合理交替。避免 过度紧张， 从而消除疲劳，提高学习和工作效率。 神经系统功能的加强 调节 兴奋性 神经系统 锥刺股 头悬梁 故事中的主人翁“孙敬”和“苏秦”学习精神可嘉，但是他们的做法是否科学呢？ 思 考 学习任务四 远 离 毒 品 毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸等，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 冰 毒 海 洛 因 大 麻 毒 品 的 危 害 毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力。严重者可导致死亡。 1.毁灭自己 毒 品 的 危 害 吸毒的费用是个无底洞，普通的工资收入根本无法满足吸毒者的需要。为获取毒品就会变卖家产，四处举债，六亲不认。一旦吸毒，就潜在着家破人亡。 2.祸及家庭 吸毒能摧毁一个人的意志，使人丧失辨别是非的能力，甚至丧失理智。 3.危害社会 毒 品 的 危 害 吸毒的主要原因 好奇心驱使 寻找刺激 受骗上当 远离毒品的最好方法： 永远不要去尝试 小结课堂 盘点收获 我知道了…… 我学会了…… 我明白了…… 达 标 检 测 1.下列有关用脑卫生不 ... ...