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心理健康教育第十六课 《告别拖延症》教案

日期:2024-11-13 科目: 类型:初中教案 查看:75次 大小:19792B 来源:二一课件通
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心理健康教育《告别拖延症》教案 八年级心理健康教育《告别拖延症》教案 教学目标: 1. 认识拖延症的危害,了解如何战胜拖延症; 2. 培养时间管理的能力; 3. 树立时间管理的意识,提高自我管理能力。 教学重点: 了解拖延症的危害,学会如何管理时间,提高自我管理能力。 教学难点: 如何战胜拖延症,树立时间管理的意识。 教学准备: 教师:准备教学课件、案例分析等资料。 学生:准备笔记本、记录时间使用情况。 教学过程: 一、新课导入(10分钟) 1. 提问:你们是否有拖延症?你们身边是否有拖延症的朋友或同学? 2. 引导学生讨论拖延症的危害,并引出课题。 3. 展示一个拖延症的案例,引导学生思考拖延症对案例中的同学造成的负面影响,以及拖延症的影响范围不仅限于个人,可能影响学习、生活、工作、家庭、人际关系等各个方面。 二、新课教学(25分钟) 1. 案例分析:展示不同时间管理方法的案例,引导学生讨论哪种方法更有利于提高效率,举例分析优先完成任务、定期回顾总结等方法的优势和不足。 2. 讲解拖延症的危害及原因:导致时间浪费和资源浪费,影响自信心和成就感等,让同学们深刻意识到时间管理的重要性。同时了解学生形成拖延症的原因是多方面的,可以从多个角度来共同对抗和治疗它。 3. 介绍战胜拖延症的方法:制定计划、分解任务、及时反馈、奖励自己、调整心态等。引导学生思考如何将方法应用到自己的学习和生活中去。 4. 小组讨论:将学生分成若干小组,每组选出一位同学分享自己战胜拖延症的经验和方法,引导学生互相学习,共同进步。 5. 教师总结:总结战胜拖延症的方法和要点,强调时间管理的重要性,引导学生树立时间管理意识,并鼓励学生在学习和生活中积极行动起来,克服拖延症,提高自我管理能力。 三、课堂小结(5分钟) 1. 提问:通过本节课的学习,你们有什么收获和感悟?如何克服拖延症? 2. 教师总结:再次强调时间管理的重要性,并鼓励学生积极行动起来,树立时间管理意识,告别拖延症,提高自我管理能力。 四、作业布置:(课后)制定自己的学习计划,并坚持执行;记录自己每天的时间使用情况,反思并调整自己的时间管理方法。 教学反思: 通过本节课的教学,引导学生认识到拖延症的危害和如何克服拖延症,培养了学生的时间管理能力,树立了时间管理的意识。在教学过程中,应该注重学生的参与和思考,引导学生积极思考和讨论,同时也要注意课程的节奏和进度,确保学生能够充分理解和掌握所学知识。在今后的教学中,应该不断改进教学方法和内容,提高教学效果和教学质量。 ... ...

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