心理健康教育第十六课 《告别拖延症》教案

心理健康教育《告别拖延症》教案 八年级心理健康教育《告别拖延症》教案 教学目标： 1. 认识拖延症的危害，了解如何战胜拖延症； 2. 培养时间管理的能力； 3. 树立时间管理的意识，提高自我管理能力。 教学重点： 了解拖延症的危害，学会如何管理时间，提高自我管理能力。 教学难点： 如何战胜拖延症，树立时间管理的意识。 教学准备： 教师：准备教学课件、案例分析等资料。 学生：准备笔记本、记录时间使用情况。 教学过程： 一、新课导入（10分钟） 1. 提问：你们是否有拖延症？你们身边是否有拖延症的朋友或同学？ 2. 引导学生讨论拖延症的危害，并引出课题。 3. 展示一个拖延症的案例，引导学生思考拖延症对案例中的同学造成的负面影响，以及拖延症的影响范围不仅限于个人，可能影响学习、生活、工作、家庭、人际关系等各个方面。 二、新课教学（25分钟） 1. 案例分析：展示不同时间管理方法的案例，引导学生讨论哪种方法更有利于提高效率，举例分析优先完成任务、定期回顾总结等方法的优势和不足。 2. 讲解拖延症的危害及原因：导致时间浪费和资源浪费，影响自信心和成就感等，让同学们深刻意识到时间管理的重要性。同时了解学生形成拖延症的原因是多方面的，可以从多个角度来共同对抗和治疗它。 3. 介绍战胜拖延症的方法：制定计划、分解任务、及时反馈、奖励自己、调整心态等。引导学生思考如何将方法应用到自己的学习和生活中去。 4. 小组讨论：将学生分成若干小组，每组选出一位同学分享自己战胜拖延症的经验和方法，引导学生互相学习，共同进步。 5. 教师总结：总结战胜拖延症的方法和要点，强调时间管理的重要性，引导学生树立时间管理意识，并鼓励学生在学习和生活中积极行动起来，克服拖延症，提高自我管理能力。 三、课堂小结（5分钟） 1. 提问：通过本节课的学习，你们有什么收获和感悟？如何克服拖延症？ 2. 教师总结：再次强调时间管理的重要性，并鼓励学生积极行动起来，树立时间管理意识，告别拖延症，提高自我管理能力。 四、作业布置：（课后）制定自己的学习计划，并坚持执行；记录自己每天的时间使用情况，反思并调整自己的时间管理方法。 教学反思： 通过本节课的教学，引导学生认识到拖延症的危害和如何克服拖延症，培养了学生的时间管理能力，树立了时间管理的意识。在教学过程中，应该注重学生的参与和思考，引导学生积极思考和讨论，同时也要注意课程的节奏和进度，确保学生能够充分理解和掌握所学知识。在今后的教学中，应该不断改进教学方法和内容，提高教学效果和教学质量。 ... ...