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课件网) 2. 身体的运动 教科版科学五年级上册 第四单元 健康生活 目 录 2.探索 1.聚焦 3.研讨 4.拓展 聚 焦 骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？ 我们需要怎么保护它们并促进它们的生长呢？ 骨、关节和肌肉是怎样完成运动的？ 骨、关节和肌肉是怎样完成运动的？ 探 索 聚 焦 观看视频，说一说你的发现。 探 索 探 索 活动1：举哑铃活动。 实验方法： 1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。 3.反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。 探 索 探 索 观看视频，说一说你的发现。 举起哑铃的过程中,上臂内侧的肌肉鼓起变硬。 移动哑铃，手臂弯曲时 移动哑铃，手臂伸直时 探 索 探 索 探 索 活动2: 制作运动模型。 模型的哪一部分分别相当于骨、关节、肌肉？ 探 索 探 索 观看视频，说一说你的发现。 探 索 探 索 肌肉 骨 关节 青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 正面 侧面 除此之外，青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 探 索 探 索 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架———骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 科学小课堂 骨 肌肉 关节 研 讨 研讨1：描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。 在举哑铃的过程中，肌肉的收缩带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起，从而完成举哑铃的整个动作。 研 讨 研讨2： 为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？ 第一，为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼，参加各类球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等等。 第二，我们还应该在平时的学习和生活中保持正确的姿势，这些知识包括正确的站立姿势、坐姿、读书写字姿势、走路的姿势等等。 第三，合理膳食。健康合理的饮食对于我们促进骨骼和肌肉的发育非常重要。 第四，充分的睡眠时间。青少年正处在身体发育的关键时期，所以要保持充分的睡眠时间，有助于促进骨骼和肌肉的发育。 探 索 观看视频，说一说你的发现。 研 讨 探 索 拓 展 生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察右面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？ 总 结 通过本节课的学习，我们知道骨、关节和肌肉共同组成了人体的运动系统。为了保护骨骼和肌肉，促进它们健康生长，我们应该养成积极参加体育锻炼等良好的生活习惯。 学好科学 快乐成长 ... ...
