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课件网) 专注等于学习效率 XX小学 XXX老师 EDUCATION AND TEACHING 北师大版心理健康二年级上册第十三课 热身环节 PART 01 热身游戏：三心二意 游戏规则: (1)学生分成约 1 0 人为 1 组，每组学生成 1 个圆圈并坐下。 (2)老师给出分享的主题，比如自己的个性、兴趣或者喜欢的食物等。大家需要根据老师给出的主题向右边的人介绍自己，同时记住左边的人说的话。 （3）要求5分钟内，最后一个人介绍完自己后，小组内所有成员能够分享自己听到的左边的人分享的内容。 热身游戏分享 你能完整地复述左边的人说的话吗？ 如果不能，是对方表述不清楚还是你没有认真听？ 在日常生活中，你有过三心二意的经历吗？ 七嘴八舌 话 专注 PART 02 主题活动一：情景再现 吴义出现了什么问题？ 你有过这样的问题吗？ 我是小专，我上课的时候，总是动来动去，偶尔抬头听听老师讲课。 我是小注，我上课的时候，努力坐好认真听讲，但还是会开小差。 我是小力，我是专注力小达人。上课的时候，我能坚持每节课认真坐好，认真听讲。 你是哪一个？ 主题活动二：话说专注力 专注力：专注力就是集中精力、保持注意力在做好一件事的能力，专注力也是长时间地全力以赴，专注就是一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休的能力。 专注力≈学习效率 注意力是学习知识的门户，开着“门窗”，知识就像空气与阳光一样进到脑子里。如果关着“门窗”，新鲜空气和阳光就进不了屋内。如果不加以注意，老师教的知识就不能进入你的大脑； 一个军事家只有迅速集中兵力，才能彻底歼灭敌人，取得最后的胜利。 学生只有专注于学业，保持对学习的指向和集中，才能有效率地学习； 专注力是天生的吗？ 专注力 可以培养 专注力训练 PART 03 如何提高专注力？（一） 心理指南 请大家结合自己的经验，帮助右图中的小朋友走出迷宫。 在走出迷宫的过程中，你有什么体会？ 学生分享：多尝试； 明确自己的目标； 排除无关干扰； 寻求朋友帮助； ................. 如何提高专注力？（二） 心理指南 请大家结合自己的经验，完成右图的活动二和活动三； 学生分享：1.明确自己的目标即找8、6、3，就会快起来； 2.排除与数字8、6、3无关的干扰； 3.不能粗心大意； 4.可以在熟练的情况下一目十行或是多行处理； 活动二怎么得分最高呢？ 活动三怎样走的又快又稳呢？ 集思广益 行业PPT模板http:///hangye/ 和小组同学讨论如何提高专注力？ 小试牛刀之 《专注力大闯关》 PART 04 项目：静坐闭眼一分钟 第一关：静心2项 规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你闭上小眼睛1分钟。 全程不睁开眼睛，即为挑战成功。 专注力闯关游戏 号外：每个活动挑战成功获得卡牌一张，集齐3张，可召唤神龙！ 项目：视觉注视一分钟 第一关：静心2项 规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你全程盯住秒表，不看别处，尽量不眨眼。全程盯住不看别处，即为挑战成功。 听到几个水果，切几下（嘴巴说：切……；双手作切的动作) 听到几个石头，挡几下（嘴巴说：挡……；双手作交叉动作） 听到炸弹，保护（嘴巴说：保护……；双手作抱头动作） 听到结束，说“收到收到”，手放好。 注意力训练营 第2关：听觉稳定性训练———切水果 规则：听指令，做相应的动作 第三关8min： 项目：视觉训练—图中找物 规则： 请看这张图下面的这些小物品都藏在这幅大图中，它们的大小和形状不会变，但方向可能会改变，请你把他们找到并涂上颜色。 奖励：最规定时间内全部找出的同学，获得1个卡牌 挑战成功 授予奖章 这节课你的收获是什么？ 收获小锦囊 如何提高专注力？ 心理指南：课程回顾 1.明确自己的学习目标； 2.排除无关干 ... ...
