第 ４ 课 教学内容 保护视力、预防近视 教学目标 1.学习本课后，学生懂得了保护视力。 2.预防近视的重要性，学会了讲究用眼卫生。 3.会了讲究用眼卫生。从而养成保护自己眼睛的好习惯。 教学重点 近视形成的原因和怎样预防近视 教学难点 怎样预防近视眼。 教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习 时间 次数 强度 人们常说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛是人体器官中最重要的部分之一，也是我们学习生活中不可缺少的部分。它很珍贵，又很脆弱。如果我们不很好的保护它，会给自己造成终生痛苦。因此，保护视力，预防近视尤为重要 。 教师 ：1.简单介绍眼睛的结构 答 眼球和视网膜 2.同学们,就“保护视力预防近视”这个课题，你有什么不明白需要解决的或有好的建议，请大家畅所欲言的提出来，我们共同讨论解决，完成这堂课的目标行吗？ 学生 ；举手回答 教师：什么叫近视？ 答：物体影像落在视网膜前面，必须近距离才能看清楚，远看不清，这种视力叫近视。 学生：举手回答 主要症状：视远物模糊，看不清黑板上的字。阅读时间较长时，出现头痛，眼发胀。 教师：近视是怎么形成的呢？ 学生：举手回答 要求：学生积极举手回答，语言简洁，回答时要有秩序 要求：学生保持安静，认真听教师讲解，并做好记录 教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习 时间 次数 强度 第一节：轻揉目匡角（天应穴）。 两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。 第二节 挤按睛明穴 晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。 第三节 按揉四白穴 四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。 教师：有那位同学能回答一下，眼保健操的名称？ 学生：举手回答 。 教师：做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。 学生：认真听讲。 学生讨论时，分组讨论。 将学生分成若干组，每组6名同学，讨论时要积极发言，不能影响其他组同学讨论。 讨论完毕后，每组派一名同学，代表本组的同学们，发表讨论的结果，充分调动同学们的积极性，让每个同学都能发表自己的见解 教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习 时间 次数 强度 第四节 按揉太阳穴和轮刮眼眶 太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。 教师结语： 同学们，保护视力，预防近视是我们共同的目标，让我们都有一双明亮的眼睛，还你一个光明清晰的世界。 教师：预防眼睛近视要做的哪些方法？ 1）首先要做到优生优育。 ... ...
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