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课件网) 0 04 做情绪的主人 小学心理健康教育五年级上册 目 录 01 游戏导入 体会情绪 02 谈感想 认识不同情绪 03 调节情绪小妙招 04 收集小烦恼 05 多微笑 没烦恼 06 生谈收获 师总结 一 、暖身小游戏 游戏规则：“红绿灯”按老师发出的口令，学生做出相应的动作，语速越来越快，看看学生的反应能不能跟上。 喜 怒 哀 惧 谈谈情绪 喜 怒 哀 惧 我是情绪小达人 有一次，二3班有位女同学被同学冤枉了，在学校时她没有跟任何人说而是自己闷闷不乐了一天，放学回家她终于忍不住了就放声大哭，导致她眼睛也肿了，声音也哑了，第二天上学只能请假了。 二 、故事欣赏 谈感想 1 2 在去年的运动会上，某同学因为站错跑道而丢失了本属于他的第一名，可是他并没有一蹶不振，而是积极面对，激励自我，果然在来年的运动会上重拾信心，拿下冠军。 分享你的小故事吧 谈谈你的感想吧 消极 情绪 积极 情绪 情绪我知道 1，我被妈妈误会了，就是默默流眼泪 （ ） 2，下周轮到我去讲台上演讲了，我一直紧张的睡不着 （ ） 3，妈妈忘记了我生日，但我一点都不生气因为她可能是忙了 （ ） 4，跟妹妹抢玩具被爸爸批评了，就再也不喜欢爸爸了 （ ） 5，上次老师表扬我之后，我的学习兴趣更浓厚了 （ ） 6，我的铅笔被同桌摔断了，结果我很生气还冲她发脾气 （ ） 小帮手 连一连 我紧张时会对着墙壁大叫。 我考驾照是总是挂科会自我鼓励给自己信心。 当与家人有矛盾时，我会听听音乐看看书 也是不错的选择。 我讲比赛没有奖状很伤心时，他会对这镜子 自己微笑演去除不开心。 表情调节 合理宣泄 转移注意力 自我激励 1 3333 2 3 4 三 、调节情绪小妙招 合理宣泄法 转移注意法 自我激励法 表情调节法...... 小妙招 四、收集小烦恼 在纸上写下最近的“小烦恼”投入小信箱，让学生随机抽出并为其献上小妙招。 五、多微笑 没烦恼 六、生谈收获 师总结 师： 对于我们而言，日常情绪是每个人的正常心理反应表 现，它就像一个“神奇果”会对人产生神奇的效果，希望在今 后的学习生活中，你们可以做情绪的小主人，要让这个“神奇 果”去除它的“苦涩”留下“清甜”。 七、板书设计 我的情绪我做主 情绪 情绪
