第三章 了解自己，增进健康02基础练 第三章 了解自己，增进健康-基础练 1．小明去医院体检，报告显示身体各项指标均正常，这说明他（ ） A．身体健康 B．心理健康 C．良好的社会适应状态 D．无法确定 2．下列哪项不是心理健康的标准（ ） A．心情愉快 B．良好人际关系 C．有自制力 D．妒忌 3．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（ ） A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊 C．虽然没钱，但乐于助人的小红 D．患了心脑血管疾病但心情开朗的小明 4．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列调节自我情绪的做法，正确的是（ ） A．遇到烦恼时，通宵打游戏 B．被人误解时，肆意骂人宣泄 C．心情烦闷时，向好朋友倾诉 D．受到老师的批评后，逃课逃学 5．据统计我国每年约有370万人因慢性病而死亡，这些慢性病被称为“现代文明病”，下列哪项属于此类疾病（ ） A．恶性肿瘤 B．手足口病 C．佝偻病 D．新冠肺炎 6．如图是通过探究得到的不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响的曲线图。下列说法错误的是（ ） A．清水中不含酒精，没有必要设置清水组 B．由图中数据可知，一定浓度的酒精对水蚤的心率具有抑制作用 C．重复试验原则，应多做几次实验，减少实验误差 D．由此实验可得到启发，饮酒有害健康 7．下列关于毒品的叙述中，错误的是（ ） A．长期吸毒会使人的免疫力下降 B．吸毒会影响人的中枢神经系统 C．吸毒会传播艾滋病等传染病 D．少量吸毒有利于缓解压力 8．心脏是人体的泵血器官，只有心脏功能正常才能保证机体供血功能正常，氧气和营养物质才能顺利到达全身，所以保护心脏很重要。你知道应该怎么保护心脏吗？（ ） A．酗酒对身体没有伤害 B．学成年人抽烟，觉得很酷 C．大量食用油炸食品 D．锻炼身体，增强心肺功能 9．饭后不宜立即进行剧烈运动的原因是（ ） A．造成呼吸困难，影响运动正常进行 B．造成胃肠蠕动减弱，导致消化不良和胃肠疾病 C．饭后运动机能下降易形成运动性损伤 D．以上说法都不正确 10．下列关于用脑不合理的是（） A．根据自身和学科特点科学安排计划 B．复习时文理科交替，劳逸结合 C．临近考试熬夜突击可增强记忆有利健康 D．青少年要保证每天睡眠8~9小时以上 11．饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是（ ） A．多吃富含脂肪的食物，以供给身体充足的能量 B．通过节食达到瘦身目的 C．营养保健食品代替食物，获得营养更全面 D．饮食清淡以预防高血压 12．预防高血压，下列做法中错误的是（ ） A．多进行体育锻炼 B．控制糖类和脂肪的过量摄入 C．限制食盐的摄入量 D．多吃腌制蔬菜和水果 13．“生命至上，健康至上，快乐至上”，下列做法不符合健康生活理念的是（ ） A．购买食品看营养成分表 B．生活有规律，坚持多吃烧烤 C．早睡早起，适度体育锻炼 D．喜欢吃猪牛肉，也不忘记吃蔬菜水果 14．据《某市居民用药安全现状调查分析》显示，78.2%的被调查者在用药时会私自增大剂量，可见人们对安全用药还缺乏一定的认识。为此，小华同学做了探究“加大药物剂量对水蚤心率的影响”实验： 实验选用水蚤为实验材料，记录在清水和不同浓度的感冒药溶液（50ml水中分别放入1片、2片3片、4片药物配制而成）中，水蚤在10秒内的心跳次数，结果如下图所示。 (1)本实验的变量是 。 (2)实验时先将水蚤放入清水中，再放入某一浓度的溶液中进行实验，而不能将顺序颠倒，原因是 。 (3)通过图中数据可以看出，随着药物溶液浓度的增加，水蚤10秒内心跳次数逐渐 （填“减少”或“增加”）。该实验现象说明， 。 (4)我国将每年的9月定为“全国安全用药月”。结合本实验，请你为2022年的“安全用药月”提出一条宣传语： 。 15．随着生活水平的提高，人们的饮食 ... ...
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