人教版高中体育与健康 高1《体操-前滚翻直腿坐接肩肘倒立》单元教学计划公开课教案

《体操-前滚翻直腿坐接肩肘倒立》单元教学计划 单位：实验高级中学 教师： 年级：高一班级：6人数：32 教学 目标 1、学生了解体操运动的起源，知道组合动作准备姿势和保护帮助；记住肩肘倒立的要点：上体后倒脚上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。 2、班内大部分学生能学会前滚翻直腿坐接肩肘倒立的动作，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。 3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。 4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，发展学生的竞争意识与集体荣誉感。 教学内容 前滚翻直腿坐接肩肘倒立 重点 蹬腿展髋夹肘立腰 难点 组合动作的协调一致 课时 教学内容 教学目标 重点难点 主要教学方法与手段 1 1.简单介绍体操运动知识 2.学习前滚翻 3.分阶段练习前滚翻 1、学生知道体操运动的概况，保护与帮助的规则； 2.学习前滚翻动作。 3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。 重点：滚动圆滑，团身紧 难点：动作衔接连贯，协调一致 1、原地蹲撑，屈臂，地头练习 2、仰卧团身前后滚动（辅助性练习） 3、下巴和腹部夹纸练习前滚翻 4．在保护帮助下完整的前滚翻练习 2 1.肩肘倒立 2.素质练习：俯卧撑，仰卧起坐 1.知识与技能：让班内大部分学生掌握前滚翻接肩肘倒立的基本动作要领，能够正确做出前滚翻接肩肘倒立动作。 2.体能目标：增强身体的灵敏、协调、速度等素质，培养准确的时空感觉。 3.情感、态度与价值观：学生通过感受运动的乐趣，激发学生的学习积极性和创造性，培养学生的纪律意识和勇于探索、互相合作的精神。 重点：蹬腿展髋，屈肘立腰 难点：蹬腿展髋后的垂直平衡 分组练习： 原地屈肘立腰练习 两人一组双脚夹纸片练习 两人一组双腿夹纸片练习 在保护帮助下做肩肘倒立练习 完整的肩肘倒立练习 3 初步尝试前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合练习 1、初步尝试练习前滚翻接肩肘倒立的组合动作。 2、发展学生的灵敏、 协调、速度、力量等身体素质。 重点：肩肘倒立的技术动作 难点：组合衔接一致 1.观看视频，小组合作自主探究。 2.教师示范讲解动作要领以及保护帮助。 3、两人一组练习组合动作 4 1.巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作 2.翻扑克牌游戏 3.腰腹力量练习 1通过练习，学生能够进一步掌握前滚翻和肩肘倒立的技术动作 2、通过练习，学生能够巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作 重点： 蹬腿展髋 难点： 组合动作的协调 1、复习前滚翻动作 2、复习肩肘倒立技术动作 3、讲解组合里的前滚翻是直腿的状态 4、两人一组，用脚尖触碰手心，依次增加难度 5、教师巡视，个别指导 6.翻扑克牌游戏 5 1.前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合（考核） 2.一分钟快速跳绳 1、通过考查了解学生掌握前滚翻直腿坐接肩肘倒立的情况，提高学生掌握动作的稳定性和协调性，学会评价方法。 2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。 重点： 蹬腿展髋，屈肘立腰 难点： 组合动作的衔接一致 1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求 2、学生分组复习组合动作 3、组织考查小组，进行考核 4、教师作考查评析 水平五(高一年级)《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》课的设计 区实验高级中学 姓名： 教材分析： 本课的教材选自华东师范大学-出卷网-的《体育与健康》水平五的《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》。技巧教材是复习巩固初中滚动，翻滚类动作的基础上，提高完成动作的质量。学习鱼跃前滚翻，肩肘倒立-前滚翻成蹲撑以及组合动作。本节课主要巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合动作。其中的肩肘倒立技术动作是技巧运动中最基础，最易掌握的，以肩颈及两上臂做支撑的倒立动作。本节课教学重点在于肩肘倒立的蹬腿展髋，夹肘立腰，难点 ... ...